“暖暖，今晚留在这里吃饭吧，我过去叫上你妈妈。”
“好的，秋姨。”
“叶辰锋，配合暖暖练习！”
“……”
叶辰锋见唐暖暖做好准备，便开始丢起乒乓球。
“不要着急，学我那样用指缝接球。我那是练了差不多两年，由于老妈丢得太快逼出来的。”
“……”
“看准，抓准。一步步来。”叶辰锋边说边调整丢球速度。
“老叶，问你个问题。”篓里的乒乓球被丢完后，唐暖暖看向自觉捡球的叶辰锋问。
“说…”
“solo的时候，你是不是可以轻松断掉我的球。”
“看情况吧，轻松说不上，但感觉…大概…应该…或许能断掉吧。”
“什么叫大概应该或许！”
“额…万一断球的时候，球没切掉。打到…拍到…摸到…不太好吧…”
“想什么啊你！还摸！思想真龌蹉。”
“不是，我都也摸啊…”
“呵！你还想真摸啊！”
“……”
“唉~不说了，你还练不练。”叶辰锋无奈问向唐暖暖。
“练！怎么不练！快开始！”
晚饭做好后，两人停止了训练。两家人享用饭后，闲聊中休息很长一段时间后，继续各自训练了一个多小时后，便停止了训练，各自洗澡睡觉。
星期一6：30第七小学门口，学校篮球早已等待的队员们，随着陈大勇的到来进入学校。
训练在学校操场上开展，热身与拉伸运动、运球跑步、两个长边线间进行折返跑。
在篮球队员口中的‘老三样’结束后，就根据陈大勇安排，分别进行三步上篮、相互传接配合上篮、篮下投篮、力量训练、体力训练等。
只有叶辰锋被陈大勇单独叫出来进行防守训练，叶辰锋面向运球的陈大勇。
“不对！身体正位对的不是人，而是球。”陈大勇左右手运球，不断调整。
“重心再低点！重心越低，防守滑步或交叉步才能越快。”
“眼睛不要只盯着球，留意我的胯！注意我转胯，调整防守位置。”
陈大勇运球变向前突，急停变向，然后运球后退拉开，不断重复。
叶辰锋根据陈大勇指引与突进轨迹不断调整防守。
‘很强的学习能力，速度、反应、脚步都很快。再试一下他力量！’陈大勇内心感慨后。
“进攻球员进入内线区域就要上身体对抗！注意！”陈大勇强行左侧突入内线。
叶辰锋面对身高185cm，强壮的陈大勇突入，身体紧靠对方，全身发力顶住，脚步却不断后退。
陈大勇杀入禁区，顺势合球起跳上篮，叶辰锋同时单手举向篮球轨迹瞬间起跳！弹速极快！而且很高！
‘真快！真高！力量也不小！’陈大勇内线有些震撼。
但陈大勇合球起跳后，并没有进行延续上篮动作，而是合球缓缓落地。
“不错，不错。记住防守顶住进球球员，而不是要发力撞开对手！”
“延着边线，来回进行防守滑步和交叉步训练，记得压低重心！。”
“好的。”叶辰锋接受指示去训练。
这时候莫大伟略带猥琐，笑嘻嘻走向陈大勇。
“刚才这球怎么不上啊，多好机会啊！这都不上，好好给学生展示一下老师的实力。”莫大伟来到陈大勇身边低声说。
“上个屁！你行你去上！刚才再上准会被封盖！”
“那是啊，与其丢人，还不如好好隐藏‘实力~’，保住作为老师的威严。”莫大伟把‘实力’重重强调一下。
“说实在的，刚才上篮瞬间，这小子给我压迫感真大！”
“他跳起来比你高太多了，而且起跳反应很快！”
“防守细节还要捉，但单防基本合格了，刚才几下变向，他都能捕捉到，没骗上。反应真快。”
“那也不慢，我看有几个瞬间他都差点把你球给掏了。不过说归说，如果是年轻的你，瞬间就把他过了，毕竟矮脚虎的绰号不是白来的。”
“确实，不知不觉33岁了。”
“是啊，33岁了，女朋友都没有。咱俩年纪相仿，我女儿都快能打酱油囖。”
“打个屁酱油，你女儿才一岁！”
“……”
”不说这个了，女队训练安排好了吧，来帮我继续训一下这小子。”
“OK~”
叶辰锋被陈大勇招呼过来。
“看好了！莫老师会在附近跑位游走！用余光留意他的动向！尝试切断我给他的传球。”
“明白！”
叶辰锋面对陈大勇持球，余光留意莫大伟的动向。突然莫大伟在右侧几下变向走位，引起叶辰锋注意，刹那分神间，陈大勇瞬间左侧突破甩开叶辰锋，上篮得分。
“想什么呢！这么容易被摆脱！目光不要轻易被吸引！先看清我的动作！再来！”
训练继续开始，陈大勇这次瞬间加速突进，突然急停合球，向右传球动作。
叶辰锋瞬身体重心偏移间伸手阻拦，陈大勇迅速摆手向左传球，左方的莫大伟稳稳接住球。
“又想什么呢！一点都没留意到莫老师的动向，我有可能往右传吗！？余光！余光！”
“明白！”叶辰锋的斗志彻底被点燃，注视着陈大勇认真回答。
“嗯。继续吧。”
“中心！中心！身体对准球！”
“滑步和交叉步要结合运用，跟上持球人！”
“余光啊！”
“不要急着掏球！看准时机！”
…………
同样的防守训练持续了第三天。并且每天上下午训练，叶辰锋都听从要求加训5组折返跑。
“啪！”沉重的一声响起，训练到了第三天下午，叶辰锋终于成功切断一次陈大勇的传球。
“呼~呼~~Year~终~终于成功。”叶辰锋兴奋看向陈大勇。
“……不错，继续！”
叶辰锋似乎找到感觉，间隔好几次都成功切断传球，结束了第三天训练。
来到星期四的早训练，陈大勇又对叶辰锋增加了新的训练安排。
“叶辰锋、江智轩、梁景辉、吴英杰过来。”
“三人呈三角站位传球，两人间距5米左右。另一个去抢球。5分钟换一次人去抢球。”
“叶辰锋你先开始去抢。”
叶辰锋在三角中间，快速冲向持球的江智轩，没等叶辰锋跑到。球就传出，给到梁景辉。
叶辰锋疯狂飞奔，旋转跳跃，就差闭着眼。
陈大勇吹响哨，很快一轮结束。换到吴英杰去抢球，几轮传接下来，吴英杰就成功抢断。
叶辰锋十分惊讶，因为吴英杰奔跑速度并不算很快。边细细观察下，发现吴英杰压向持球人留有余力，并且不管是高抛吊球、直线或击地传球，都能作出有效预判，好几次瞬间爆发速度抢断成功。
一轮轮下来，叶辰锋把握奔跑节奏，瞬间爆发速度，多次预判成功抢下篮球。
“这观察能力、反应速度、爆发能力确实厉害。”莫大伟感慨。
“这周主要就让他练防守和加强体能，三角传球顺便还能练一下他的传球，滑步、交叉步各方向移动也不能停，再加我俩配合他练。好让他在防守端找找感觉。”
“下午再加入无球奔跑移动盯防。”陈大勇继续说到。
“吸收得过来吗？我怕营养过剩，有其形而无其神。细节把控不到位，等于白学。”莫大伟有些担忧陈大勇会拔苗助长。
“不要小看他，才多少东西。就怕我们两个肥料，喂不饱他。”
“你自己当屎就行了，不要拉上我。”
“屎你个头！肥料就一定是屎吗！有没有点素质！”
“……”