膳堂中专为刚开始习武的外门弟子准备药膳的铺子周围，已坐满了周明瑞的其他外门同学，姬青阳将周明瑞放到角落一方空出的桌椅处，而后独自一人去为两人点晚饭。
周明瑞坐在桌边神情恍惚两眼发直地发呆，直到听见有人叫他。
“小周哥哥！”
他扬起头，见是段羽远远地冲他招了招手，少女冲身旁左右同行的三两同学说了两句，便快步跑了过来。
女孩走近了，眼前的周明瑞仍是武道课上的短打装束，头发已经重新整理过，衣服上的灰也被他努力地拍打了一番，倒是没有之前看着那么狼狈，但脸上缺乏血色，见她过来时与她微笑问好的举止神情也透着些疲惫和勉强。
“小周哥哥，我刚刚听人说，武道课上你很是吃了些苦，”段羽在他对面坐下，满脸都写着同情，“唉，我还没上过武道课，不知那教头是有多严厉，真害怕……你一个人来的么？我去帮你将药膳端来。”
“多谢师姐，但不必了，”这称呼似是已经被少女极为认可地固定了下来，周明瑞有些无奈地叫住了从座椅上弹起来要往药膳铺子去的少女，“已有人帮我去取了。”
“啊……哦，那可好，哎，听你叫我师姐，还是十万分的不习惯，”段羽又坐回了他对面，见他单薄又苍白的样子，心中颇觉可怜，便和声细语地安慰他，“我曾听我家中习武的长辈讲过这炼体，刚开始经历些困难实属正常，你不必太过忧愁，慢慢来便是。”
周明瑞闻言轻轻颔首，温声笑道：“师姐所言极是，我也是如此作想，师姐也不必忧心武道课，你有仙缘在身，引神力入体后，炼体也可事半功倍。”
不过，这才刚下课多久，怎么连不在一起上课的内门的段羽都知道了？周明瑞在心里捂住了脸，没忍住问了一嘴：“师姐如何得知武道课之事？”
“是刚才在路上——”
段羽还未说完，方才与她同行的另一人大步走了过来，是入门大考当日与周明瑞说过话的汤立，方才正与段羽同行，一考时，他仙缘颇厚，直接成为了内门弟子。
“周师弟，你可还好？刚才在膳堂中听在这一片用饭的弟子们讲说武道课上师弟站不住，被那刘教头很是羞辱了一番，我有些担心，师弟若是身体实在不好，最好还是去弘道司打个申请，门内对外门弟子的结课要求并没有那般严苛，以后便不必再去受这个罪，免得太过痛苦。”汤立站在他这套桌椅旁侧，语气尤其忧心地与他攀谈。
周明瑞略抬起头望过去，仍是那副不惊不惧的微笑模样：“多谢汤师兄关心，然而刘教头也并非羞辱，只是态度严厉了些，是我平日里太过疏于锻炼，课上表现太不像话，出了这么个糗，让师兄师姐担心了。”
他面上不显，心里却隐隐感觉有些不妥，但现下倒也无事，只是被同学议论两句倒也无妨，便没再多问，暗暗希望他感受到的这不妥之处只是他想多了。
正在此刻，姬青阳手中一餐盘端着周明瑞的药膳和他自己的晚饭走了过来，见周明瑞正与两位内门弟子说话，他咳了两声：“两位师弟师妹在聊什么？要坐下来一起吃饭吗？”
“姬师兄。”
“姬师兄晚好。”
段羽站起身来，和汤立一同向姬青阳行了一礼。
段羽正要跃跃欲试地同意，汤立却按住了她的肩头，语气里带着些歉意地说：“我们已经用过晚饭，不好再继续打扰姬师兄和周师弟，就先告辞了。”
段羽倒是真想坐下与他们再聊聊，但汤立此话既已说出口，她也无法再多说，便与周明瑞告别说：“小周哥哥，你好好休息，我家长辈也有些辅助炼体的药方，若你有需要，以传信符告知我，我们改日再聊。”
周明瑞谢过段羽后，这内门的二人便一同离去，回到了正在膳堂门口等待他们的内门同学中。周明瑞望着两人离去的背影，心中沉思之时，眉头亦微微蹙起。
“别看了，小周哥哥。”姬青阳在他眼前挥了挥手，语气学着段羽的小女孩语气，抑扬顿挫转了十个弯地招呼他，“你的药膳，快趁热吃了。”
“师兄别打趣我了，师姐只是如此与我开玩笑。”周明瑞这才回过神来，捏着汤匙开始对付热气腾腾的药膳。
这与他曾在姬青阳家吃过的药膳不同，当初那药膳以补品居多，这餐却是加入了不少药品，药效是可以保证，使体内循环通畅，缓解疲惫，长期食用必能强身健体，但滋味便是吃的人才知道。虽说在闻到清苦的气味、看到并不引起人食欲的颜色时他就有心理准备，但周明瑞一口下去，还是整张脸都被苦得皱了起来。
坐他对面的姬青阳没忍住笑出了声，入门的前三年，虽然内门不如外门那般着重武道，但辅助炼体的药膳都是会定期补给的，他笑完，给周明瑞递了杯红糖水。
周明瑞接过温热的红糖水小口引用洗掉口中久留不去的苦味，想起这药膳得吃上三年顿时感到前途一片黑暗。
回洞府的路上，他已经有力气自己行走，姬青阳便没再扛他，只是在他身边虚虚地扶着，以免他不慎跌倒。到得洞府，他迫不及待地就进了浴室，姬青阳的洞府中没备木桶，而是直接在地上垒了一处四四方方的沐浴池，他来了以后，以往靠灵力烧水的姬青阳给池底铺了层暖石，这样他也可通过弟子符借用的神力来加热洗澡水。他驱使木傀儡在池中加水烧热泡好药囊后，周明瑞脱掉短打，解开发带，先舀起几瓢水淋去了一身的尘土和黏腻，而后才坐进了一池暖意洋洋的药浴水，仰躺在池边的石枕上，任由湿淋淋的长发在水中像水草一样浮起，飘飘扬扬地散开。
一天的疲惫在此时终于得到了放松，他长出了口气，累得动也不想动，身体上过多的疲惫让他连脑子都不愿转了，但想起今天的经历，他不得不提起精神，考量起之后要如何打算。
这具身体比他想的孱弱许多，一方面需要锻炼，另一方面需要调养，类似的药膳药浴不可只跟着门内为弟子们安排的走，最好还得给自己多加点量，锻炼也是如此。
他在启慧明心符中搜寻了一番，发现岐黄楼中开放的项目不少，多是罗教女子传授的药方，有短时间内增强体质的药液精华，这类似之前温兰仙子给他的归元凝露，更有长期改善身体状态的汤剂。唯一的不好之处，就是贵。
宗门给上完武道课的弟子提供的药膳是效用极好的那一款，高强度锻炼后缓解疲惫的同时，还可淬炼经脉，在岐黄楼中正价出售时的价格高得让周明瑞没敢看，从此不敢错过任何一顿药膳。而在此之外，还有增肌的，活血的，补气养元的，安神助眠的，甚至有养颜美白的。
“好贵啊……”周明瑞躺在水池里看着启慧明心符中竟然连价格都一一收集标出，“最便宜的一顿也要三百功禄点，还只是一顿，要是按照每周两次，一疗程十周的价格计算，呃——标明价格是怕我去了岐黄楼因为没有存款白跑一趟吗，很贴心。”
除了汤剂，还有熏香，这倒是便宜，但也言明效果没那么好，只能做汤剂的补充用。
“这是……”他突然发现，在内服和熏香之外，还有外用的敷料，价格竟与熏香一般便宜，效果描述也如内服一样优越，周明瑞眼前一亮，从浴池中坐起，划出哗啦啦一道水声。
而后待他看清：敷料需辅以岐黄楼药师的按摩手法才可完全摄入，一次按摩八百功禄点，若花费三万功禄点购买年卡，可享受一月四次，一年最多六十次的中级药师全身按摩，同时敷料会由岐黄楼免费提供，不必再多余购买。
好贵啊！
年卡需要的功禄点数字如一块天降陨石砸在周明瑞头上，将他从坐起砸回到仰躺在池边。
“无论如何都要努力挣钱……嗯……”周明瑞突然发出在穿越前就经常发出的感慨。
他抬起双臂，看见一双细瘦的手腕，热水加速了血液循环，他苍白的皮肤上才浮出些血色，他又是叹了口气，低声自语：“现在每日是早上七点的晨课，上到下午四五点，加上卜算委托，应是最迟七点钟能离开问天斋。夜里锻炼有看不清路受伤的风险，不如晚上早些回，早点睡觉，调整好作息，然后早上四点钟起来，锻炼两个钟到六点，洗个澡收拾收拾再温习一下课程，然后去上课。
独自一人时，他仍然更习惯用现代的时间钟点计量。
早上四点起……他脸上的表情有了一瞬间对早起深恶痛绝的扭曲，旋即又压了下去，暂时为自己定了这个作息的改变。
“还要考虑到挣钱的事，得多接些晚上能做的委托，像上次灵宝库那种，就很好……休沐日，休沐日是否该考虑将去山下集摆摊的事纳入行程了？”
“黄珏师姐是低级卦师，在问天斋开一间卦室，一次推算的标价似乎是，三百功禄点？她曾与我说过，卦室有租金，她这标价已经是低级卦师里的成本价，我在山下集摆这摊，一开始，可以直接打到骨折，五十功禄点一次，等有了名气以后，再涨价……”
“至少特别便宜的话，会有人来看看，山下集那边也不止门内的弟子，还会有些外面的人来，倒是也可以收些银两……”
“唉……就算是便宜，但也不够吸睛，还得再想想办法，或可以量取胜呢。”
药浴时间差不多快到了，他将就药浴的水打了皂角，仔仔细细地将全身上下都清洗得干干净净，正待他从旁侧缸中舀起清水冲洗时，门外传来姬青阳的声音：“可泡完了？我去岐黄楼买了几贴敷料，试试？”
试什么？周明瑞一时间没听懂姬青阳的话，但敷料已经在他脑子里与八百功禄点一次的推背按摩画了等号，一些话没经过脑子便脱口而出：“师兄，这按摩太贵了。”
姬青阳一听便知道他已了解过岐黄楼这搭配按摩服务的敷料售卖商法，想来是已经考虑过自行用药炼体之事，很是欣慰地笑着回他：“不贵，你哥哥我也考了中级药师的证，持证上岗，免费的，要试试吗？”
见周明瑞迟迟不回话，姬青阳提着手里的敷料直接掀开了淋浴室的帘子，安抚一般解释：“虽然我这按摩手法只在肉傀儡上练习过用来考试，没真的施与人身，但按摩那套都是大差不差，穴位找准即可，不必担心，若是我下手重了，你告诉我便是，来来来，你这身体底子实在是薄，除了药膳和药浴，还得多加点码。”