3月时期，6点30分左右的天空中只有薄薄的太阳余辉，路灯皆亮。
“铃铃铃~”又是一阵急促的铃响。
“叶辰锋！跑起来！”唐暖暖骑着单车靠近叶辰锋。
“……”
“教练叫我监督你跑步回家。”
“真的假的…”叶辰锋对此感到极其疑惑。
“叫你跑就跑，快跟上！”说罢，唐暖暖便往家的路上骑去。
“……”叶辰锋十分无语，但仍然背着书包快步跟上。
回到小区，叶辰锋气喘吁吁进入电梯，看向同在电梯里的唐暖暖。
“呼~呼~呼~需要骑那么快吗…”
“这也是训练的一部分！”
“叮咚”电梯开门声响起，各自出了电梯回家。
“明天继续，坚持下来，bye~。”唐暖暖说完便关上大门。
“……”
叶辰锋回到家中，换鞋放好书包，闻了一下身上那浓郁的味道。
“妈，你儿子回来了！我先洗澡去~”
“去吧~”厨房传出唐秋英的声音。
洗漱后，母子俩在饭桌上闲聊起来。
“第一天训练怎么样。”
“还行，早上打了场队内训练赛，下午一直练运球。”
“比赛赢了还是输了。”
“输了？”
“对，输了。输2分。”
“哦，那说来听听。”
唐秋英带有疑惑表情，认真听着叶辰锋比赛的过程。
“小鸡互啄啊~”唐秋英听完儿子的诉说，给出了评价。
“那你喜欢打球吗？”
“谈不上喜欢，不过挺有意思的，出生大汗特爽。”
“以后不要打4号位，争取试试打2号位。”唐秋英忽然给出了指引。
“老妈，你怎么和唐暖暖一个意思。”
“哦？暖暖怎么说的”
“她意思是，我这条件现在有优势，往后就不行了，身高会限制。如果想走职业路线，要往1、2号位方向练。”
“你自己怎么想？”听到职业二字，唐秋英内心咯噔一下，心中那块大石再次浮现。
“没什么想法，感觉太遥远了。好好学习，课余打打球感觉挺不错的。”
唐秋英听到儿子的话，脸上浮现出欣慰的笑容。
夜深人静，唐秋英躺在床上辗转反侧，虽然儿子的话语让她感到欣慰，但儿子输球这件事多少又让她纠结起来。毕竟儿子天赋摆在这里，而且从小就有根据她指引锻炼身体，只是没有系统针对篮球进行训练。
“嘟—嘟—喂？”
“老叶！你儿子今天比赛输了！”
“……”
“说话！老叶！”
“你昨天不是还纠结儿子进篮球队这事吗？怎么今天又执着起输赢这件事…”
“你这话什么意思！”
“没什么意思，有输有赢不是很正常吗？而且他才第一天进篮球队，转学前也没怎么打过篮球，输球这不很正常吗…”
“算了，说你也不懂，就这样，挂了。”
“不懂，你可以给我说懂啊…”
“嘟——”
“喂？喂？什么玩意啊…难道更年期了？不对啊，时间还没到啊。莫名其妙。”叶远航郁闷炸了。
新的一天到来，清晨第七小学操场上，学校篮球队的正积极训练。
“重心压低点，再低点！运球要用力！”
“换左手运球。”
“怎么又软绵绵的，用力点运球！”
“运快点，再快点。”
“好，保持，保持住。”
随着陈大勇对叶辰锋指导的吆喝声中，莫大伟走了过来。
“怎么还不开始给他上体能强度训练，折返跑什么的。”
“急不来的，先多练练运球，逐步打开他身体机能。”
“…你看他壮成这样，平常肯定没少锻炼。你看廖国豪这么胖，都能坚持下来。”
“不一样的，廖国豪毕竟在四年级进校队训练，心肺功能彻底打开，胖是吃得多。但相对来说，扛着这身体重，能有现在这样的体能，已经相当不错了。”
“叶辰锋，听我口哨声分别切换动作，左手运球、右手运球、左右手交替运球。”
“哔！”“哔！”“哔！”……
“好！停下来。”
“叶辰锋。现在教你一样新东西，看我动作。”
陈大勇双腿张开，压低重心屈膝，双膝3张开稍大于肩膀宽度，单手持球绕过胯下将球交至另一手，球在胯下与双腿形成‘8’字循环。
“这是胯下绕球，是学习胯下运球前的练习动作。”
陈大勇慢速交完分解动作，突然快速把球绕了起来。
“看清楚了啊，练把。”
叶辰锋也慢慢练了起来，没一会速度就开始变快，毕竟手长腿长，但远远达不到陈大勇那个速度。
篮球队训练随着拉伸与放松运动的开展，早上的训练也将结束。
陈大勇拿着篮球来到叶辰锋身旁。
“给你，课间休息时，没别的事，就做做胯下绕球训练。”
陈大勇把球伸向叶辰锋。
“不能运球和干别的！只能做胯下绕球。”
“好的。”叶辰锋接住篮球。
“还有，不要害羞，这也是训练内容之一。”
叶辰锋没听明白这是什么意思，陈大勇笑着离开。
唐暖暖见叶辰锋拿球走向课室，便追上去询问。
“什么情况，不舍得篮球啊，怎么还带着篮球去教室？”
“陈老师，叫我课间休息时，没事就练一下胯下绕球。”
“哦~那—你好好加油吧~千万别害羞哟~”唐暖暖一脸坏笑走开。
“怎么两个人都这么说，害羞个屁啊。”
“铃~~”
第一节下课铃声响起，下课后，叶辰锋便拿球在班上后排角落里练习起胯下绕球。
“哟呵呵！老叶你够勤快的，课间休息还在练习，不错错。”廖国豪感叹起来。
“老叶，速度快点，速度提起来。”江智轩也走了过来。
“文武，咱们以前好像也干过这样的蠢事。”赵家豪看向陈文武。
围观的人越来越多，同学们都纷纷议论来。
叶辰锋突然感觉自己就像动物园里的大猩猩，就差有人递香蕉过来。
可惜有时候最怕什么，就来什么…
“来！给你，补充一下体力。”唐暖暖拿着一根香蕉怼到叶辰锋脸上。
“我…谢谢你！”叶辰锋咬牙切齿，并准备停下胯下绕球。
“不用客气，咱们是同学，还是同桌呢~不要想停下！停下你会更尴尬哟~”
叶辰锋由于没有经历过这种情况，听信唐暖暖的忽悠，在众人围观下咬牙坚持到上课铃声响起。
“呼~终于结束了，怎么比训练还累。”叶辰锋停下来回到座位上嘀咕起来。
“因为人在害羞、尴尬、多人围观下变得紧张，身体会分泌大量肾上腺素和皮质醇，心率加快，肌肉紧绷，导致能量快速消耗。”唐暖暖向叶辰锋科普。
“……”叶辰锋扭头看向唐暖暖。
“不要这样看我，这次没忽悠你，但这确实是一种训练方式。”
“难道你自己没发现，围观你的人越多，你胯下绕球的速度就越慢，而且卡卡的。”
“不说远的，哪怕4月的班级比赛，围观的人也会很多。”
“自我心态调整是一个很重要的训练项目，技术哪怕练得再好，场上畏手畏脚发挥不出来，那就等于白练。”
随着老师进入教室，便停下了这个话题。
“铃~~~”
第二节下课铃声响起，下课后，叶辰锋再次拿球走向教室后排角落，进行胯下绕球训练。
虽然同样遭到围观与议论，但这次他并没有显得那么害羞、尴尬，逐渐调整心态，专注于胯下训练，紧张的情绪得以缓解。
“这也能给我忽悠成功！是他太笨还是因为我太聪明，唐暖暖你果然是个天才。”唐暖暖看着专注于训练的叶辰锋，却自我陶醉起来。