陈静姝听了程瑶迦的讲述，有些疑惑。
她不知那李莫愁是何方人物，那幽玄教又是什么教派，忍不住开口向程瑶迦询问。
林清月一听，赶忙抢先说道：“师妹，这我知道，就不劳烦师父解释了。”
她清了清嗓子，绘声绘色地讲起来：
“这李莫愁啊，师承不明。”
“十几年前，她和陆展元结伴在江湖上行侠仗义，被江湖中人称作‘拳掌双英’。”
“后来呢，听说陆展元移情别恋，要和别的女子成婚。”
“婚礼当晚，李莫愁大闹现场，结果被陆展元和其兄长陆立鼎合力打伤。”
林清月稍作停顿，喝了口茶，继续说道：
“从那之后，江湖中再次有李莫愁的传闻时，她已弃拳用掌。”
“一手五毒神掌阴毒无比。”
“她常在潭州一带出没，专杀负情男子。”
“那些死者啊，大多都丧命于她的五毒神掌和冰魄银针之下。”
“几年前，她又打上了江南陆家庄，与陆展元、陆立鼎大战许久，双方不分胜负。”
“这一战过后，陆展元估计害怕李莫愁继续纠缠，带着妻女远遁他乡，从此不知所踪。”
程瑶迦在一旁点点头，补充道：
“此次她也不知从何处得知长春师叔和陆展元有联络，所以才去纠缠长春师叔。”
“被长春师叔击退后，竟又勾结上了幽玄教，再次找上门。”
待程瑶迦话毕，林清月接着介绍起幽玄教：
“这幽玄教行事隐秘，据说来自西域之西。”
“早在百年前，幽玄教就传入了中原地区。”
“后来，金国将其奉为国教。”
“这幽玄教内部组织严密，教主总领整个教派，四大护法分管四个堂口，还有众多幽玄使者。”
“与我们全真，一直以来都互有摩擦，明争暗斗不断。”
林清月又有点渴，端起茶杯，轻抿一口，润了润嗓子，接着说道：
“不过呢，随着金国的覆灭，幽玄教也遭受重创。”
“当时，教主和两位护法都战死中都，也就是如今的燕京。”
“从那之后，幽玄教便已销声匿迹多年。”
程瑶迦接过林清月的话头，道：
“讲了许多，就是想让你们明白，如今这江湖局势，眼看又要动荡。”
“那新任蒙古大汗的态度不明，也不知他会不会有什么动作。”
“如此情况，你们更要好好练武。”
她目光在众人脸上扫过，接着说道：“清静，你的情况我刚刚已知晓了。”
“清月，你嘛，我都不用问。”
“想来我不在的这些日子，你肯定没好好练武。”
林清月听了，吐了吐舌头，低下了头。
程瑶迦又转而看向张止戈，问道：
“清戈，你这段时间道经研读得如何，桩功又练得如何？”
张止戈有些腼腆地挠挠头，说道：
“师父，《道德经》我还看不太懂，里面很多字也都还不认识。”
“站桩的话，已能站半炷香了，就是腹式呼吸还是不得要领。”
程瑶迦笑着点点头，道：“你年纪还小，也属正常。”
“待到了你清静师姐这般年纪，自然就会好很多。”
“倒是为师疏忽了，竟忘了你字还认不全。”
她思索片刻，吩咐林清月道：“清月，明日领你师弟去找负责蒙学的同门。”
翌日。
程瑶迦早早找到陈静姝，考校她道德经和桩功。
她神色平和，开口问道：
“有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。”
“此句何解？”
陈静姝道：“徒儿理解的是，世间万物皆相互依存。”
“有‘有’才有‘无’，有难方显易。长短、高下、音声、前后，皆是如此。”
程瑶迦点头，道：“不错，解读得很到位。”
“不过，关于此句，我这还有一份解读。不知你有没有兴趣听听？”
“有，师父请讲。”
“招式有形，内力无形。招式娴熟可催生出内力，内力深厚也可化生出招式。”
“这便是有无相生。”
“至于难易相成。心法难，桩功易。”
“习了桩功，打下基础，再习心法，便会容易许多。”
“习了心法，再回过头习桩功，就会发现桩功并不简单。”
“……”
说得有些舌燥，程瑶迦从怀中掏出一颗酸梅含在嘴里。
“为无为，事无事，味无味。又作何解？”
陈静姝思索着师父刚刚的解读，一时想不出别的含义，便还是说出自己的理解：
“要以无为的态度去为，以无事的方式做事，以无味的想法尝味。”
“无为并非不作为，而是不妄为，顺应自然规律。”
“无事并非……”
等陈静姝说完，程瑶迦把一颗酸梅塞进她嘴里后，开始说她的解读：
“内功修炼讲究以意导气，气沉丹田。”
“但这里的导并非强行引导内力，而是让内力在自然流转中逐渐壮大。”
“招式修炼的无为则是，……”
言毕，程瑶迦顿了顿，继续说道：“知易行难，这其中许多，为师也做不到。”
紧接着，程瑶迦开始考校陈静姝的桩功。
陈静姝稳稳站定，开始站桩。
她双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，腰背挺直，双目轻闭，与程瑶迦教导的姿势别无二致。
然而，她的双手姿势却有所不同，并未虚抱于胸前，而是缓缓张开后自然下垂。
那姿态，好似在拥抱什么庞然大物。
与此同时，陈静姝开始运用腹式呼吸。
她的腹部有节奏地起伏，气息悠长平稳。
在呼吸之间，她通过意念引导自己化身大海。
原来那是大海在拥抱天地。
程瑶迦在一旁观察，眼中浮现出惊喜之色。
看样子清静这桩功的造诣，青出于蓝，已胜于自己了。
就这样，程瑶迦静静看了半炷香，开口道：“清静，停下吧。”
“你基础很是扎实。”
“为师现在便教你《全真大道歌》，这是全真心经入门之基。”
“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。”
“……”
“金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。”
念完口诀后，程瑶迦为陈静姝解说了一番九窍、涌泉、十二重楼等等名称的含义。
接着，程瑶迦又传授了这些名称在功法中的具体用法，以及如何与呼吸、意念相配合。