周小鱼和周小河讲述了自己治疗经历，说到淡如清水、晃如绿荧的药汤，说到穆家堡营地里的武林高手，虽然都是受伤的，说到自己遇到一位养伤的穆家堡二流高手前辈，也说了那位前辈看中自己的品性，决定让自己跟随身边伺候。
周小河很是替周小鱼高兴，不过他有些忧虑道：“那位前辈人怎么样？还有你跟着他的话，那你想回山里的事怎么办？”
周小鱼安慰道：“那位前辈虽然喜欢耍赖皮，但是对我很不错，而且山里的事那位前辈也是知道的，也正是他告诉我，想要实现我的心愿的话，读书不如学武有用。”
周小鱼和他讲了山里的情况，周小河一听凡人下地缝基本是有去无回后也是吓了一跳，但听到有三流武功在身就可保无虑也松了一口气，他竖起手掌向周小鱼保证，到时候他一定会帮忙的。
周小鱼点头表示相信，两个十多岁的少年嘀嘀咕咕说了半天，直到周小鱼快要回返穆家堡才情绪低落的依依惜别。
周小鱼出了武馆后，一路穿街过巷向穆家堡营地走去，到了穆家堡暗哨范围内，穆家堡暗哨在周小鱼治疗期间也见过他，算是认识，周小鱼对这些一无所知。
回到院子里后，周小鱼先是和孙智宇打了招呼，然后抓紧时间去到药庐补喝药汤，他趁机又在纪展鹏那里摸来几颗糖丸。
回来后周小鱼就目光紧盯孙智宇，虽然没有亦步亦趋地跟着，但是孙智宇也是明白周小鱼的意思，他面上笑呵呵打趣起周小鱼，心下却很是清醒、冷静。
周小鱼还是忍不住，想要询问单手擦刀的孙智宇，他在孙智宇刚开始擦刀就想问了，但是孙智宇好像有些避而不谈的意思，一直在那反复擦拭雁翎刀。
周小鱼坐在边上瞅了半天，才忍不住轻声道：“孙大哥？孙大哥？……”，他又有些感到不好意思，所以后面没说出口。
孙智宇心中冷静，在周小鱼催促的时候，他掐灭掉那一丝丝犹豫，眼神坚毅起来，他收起了手里擦拭的长刀，站起身对周小鱼道：“既然你着急，那我们这就开始吧！”，孙智宇朝屋内走去。
周小鱼兴奋不已，跟在孙智宇身后。
来到屋内，孙智宇先是让周小鱼将堂屋座椅搬到一边，又从屋内拿出两卷草席铺在堂屋地上，随后让周小鱼在一端盘坐，他自己则坐到对面。
两人盘坐好之后，孙智宇感觉自己被注视的感觉更清晰，他明白这是背后那人在关注，他定了定心神，然后缓声道：“在教你之前，我有些修炼心得要告诉你……”
随后，孙智宇讲解了修炼功法的一些避讳，其一是人体的精气有限，正常的人一日行功不过早晚共六大周天就是极限，再多的话会伤及根本，所以想要进阶快，就必须服用补精益气的药散、丹丸来辅助修行。
其二便是人的心神也是有限，除非有明心静气的辅助手段，一日行功绝对不能在心绪起伏、神思不宁时进行，否则轻则重伤、重则死亡，也就是走火入魔。
其三便就是使用内功之时，不能彻底榨干体内内力，经脉随着内功深厚变得坚韧并不代表你就可以无限制榨取自己的根本，而身体才是根本。
其四便就是讲解了内力产生的原因，以及身体在其内的作用。将身体比作水缸，精气便就是那部分的水，而经脉便是导水管。这个身体水缸还没有人知道极限，而修炼便就是将体内的精气搞得多多的，而经脉里的内力来回运转，无形中的精气便被经脉这个水管吸收，经脉越坚韧，能承受的内力就越多，吸收药力和从体内榨取精气便越快。
其四便就是服用辅助药物的要点，药物服下后，需要用内力消化吸收，但还不能直接用，需要在体内运转周天，将这新产生的精气通过经脉运送到身体各处，让身体自然吸收，身体会将药力全部吸收，然后自己再运行功法从经脉里提取身体反哺的精气，将其化合为内力，这部分内力才是自己可以动用的。
但经过身体的消化，不是全部药力都会反哺出来，身体会吸收很大一部分的药力，这样才能使武者一拳具有千斤之力的原因。
孙智宇又讲了人体经脉的穴道，这些点位无不是在经脉大小支脉的交叉点，能起到的作用也很是神奇。因为人体天生百脉具通，但不是说没有经脉不通的，是人多多少少都有一些，这是因为先天不足和后天人为因素，且每个人的情况都有所不同。
而修习功法第一件事，就是打通自己因为各种原因而被脏物堵塞的经脉，可以花钱请地方武馆的人帮忙，或者按照标准，通过打基础、练习拳脚之术，不断打熬身体，一两年后便可以达到标准，也可以服用药物、浸泡药浴来辅助加快。等到打通过后，人体恢复天生的百脉具通时，便可以运转大小周天，百无禁忌了。
周小鱼听到这就想起周小河，他现在所做的不就是这第一步么？
周小鱼想到自己基础还没打完，便请孙智宇替自己查看经脉，孙智宇道：“你的经脉我都不用看，经过神医这么长时间的医治，他的内力必定会走遍你的十二脉络，所以你修习内功心法的第一步便是已经成了。”
虽然他这么说，但还是将手掌贴上周小鱼的胸腹，缓慢将内力输入进去，在周小鱼身体经脉内流转，查看他的经脉情况。
事实如孙智宇所料，周小鱼除了四肢和头部的经脉支流有一小部分后天瘀塞，其它的支脉和全部主脉都已贯通，且没有自然生成的脏东西在经脉里堆积，导致经脉变窄，周小鱼的经脉里干干净净。
孙智宇收回手后说道：“你的经脉情况很好，剩下的一些旁枝末流就需要你自己贯通了，一般的武学都要配合相应位置的经脉，比如轻功就需要腿部、腰部的经脉，刀法、剑法等需要双臂和胸腹及腿部的一些经脉。”