这个世界是有武者的。
姜无忧从原主的记忆中得知，几千年前，玄武大陆非常辽阔，比现在大了不知几倍，其中更是修行者无数，天上飞的，海里游的，全是当时的大能，可不知为何，中间几百年的历史一片空白，就好像一本书被人撕了一页，无人知晓发生了什么，只知道天地骤变，世界缩小，修行者更是如同失踪了一般，全部觅无踪迹，再后来，后世的人们凭借着自己的努力，又成功开创了一条修炼途径，这条途径经过百来年无数人的不断完善，到如今，已经形成了一条完整的修炼途径。传闻修炼到最后，可以复刻先人们的神迹，可时至今日，依旧无人达到那般境地。姜无忧听人说，是这方天地不允许再出现那般随手可搬山，覆掌可填海的人物。又或者说，天地已经孕育不出这般大能了。
当然这与姜无忧无关，他目前只是个练不出气的普通人。
目前的修行途径为练武，第一阶段，也就是姜无忧所在的阶段，为练精期。这一期最主要的，就是补充身体营养，强身健体，为之后的练武打下基础。说白了，有力气的船夫都能处于这个阶段，这时候更多的，就是为后面的练气做准备。
下一个阶段练气期，算是步入了练武的门槛了，在这个阶段，武者可以练出自己的真气，有的人称这为内力，真气在体内循环，这个阶段的武者，一个可以打十个练精期的人物，不过这个阶段武者的真气并非无穷无尽，往往战斗不到一刻，真气便会耗尽，到时候武者身体变得虚弱，寻常人便可与之纠缠。
但到了第三个阶段，筋骨期，这个阶段的武者被人尊称为武师，在此阶段，武者们的内力更加雄厚，各种技艺运用也更加娴熟，一个人便可敌上百人，迈入了此阶段，便算的上是高手了，具备了行走天下的资格。修为太低，是走不远的，要知道这世界除了人，还有妖！
姜无忧却不想那么多，打发走黄柔之后，便盘腿在床上开始修炼。姜无忧练的是姜家祖传的?白冬内息法?，讲究平和，温柔中却又透漏出一股凌冽，是上品的功法。
姜无忧精心操控自己那虚无缥缈的气，游走于经脉之中，可是还不等游完一圈，那微弱的气便消散开来，始终无法运转。
其实每个人都有气，不过气体容易消散，无法保存。练气，便是从自己的经脉之中找到它们，操控它们沿着特定的线路行走，并不断强化这种记忆，使之固定，最终运转完成之后收回丹田，开启新的一轮，周而复始，最终达到不用操控气体便能自我运转，生生不息，从而达到练气的效果。
可现在姜无忧连运转一周都无法完成。姜无忧练了两个时辰，精准的操控使他身体被汗水浸透，精神虚弱，可是每到最后一步，自己精心操控的气便突然不受自己控制，四下而散，消失在经脉中。
“为何我练不出气？”
姜无忧低声自语，他怀疑是自己的经脉问题。“难不成我的经脉有问题？”，带着疑问，姜无忧便又运转了几轮，他仔细观察气体的走向，并密切观察自己的脉络，突然之间，姜无忧好似发现了什么，运转的更加细致，操控变得缓慢，姜无忧看着体内的气体缓缓游走，马上就要游完一周，可就在这时，气体消失了，姜无忧不再控制，任由气体自己流转，观察它们最终的去向。
是骨骼。
气体被自己的骨骼吸走了！自己的身体果然有问题！
姜无忧大惊，观察着骨骼的不寻常之处。在他的刻意观察之下，姜无忧发现了自己身体的秘密，自己原来不是练不出气，而是气体在半路之中便被偷走。这一切的罪魁祸首，是自己的身体！
姜无忧皱眉，这种情况，他也不知道自己该怎么办，自己该如何修行？
除非自己能一次练出很大一部分气体，使身体先吸收到饱和，再进行运转。可问题是，身为练精期的自己，从哪儿练出这么多的气？
或者借用药物。可姜无忧不知道什么药才能解决自己的问题，可能还有其他的办法，或者有别的修炼方式，可对于姜无忧来说都是可望而不可及。
“系统，系统？你在吗系统？”
姜无忧小声对着空气问话，可并有人任何声音回答。
“老爷爷！，老奶奶？器灵，剑灵，金手指？”
依旧无人回答。
姜无忧懊恼，别的穿越者都有的东西，为什么自己一个都没有？不会只给了自己一张脸吧！
这也太，嗯……也不是不可以……
毕竟这张脸还是很帅的，而且以他的身份，身边是不缺人保护的，虽然不如力量握在自己手里踏实，可也算是能活出一个不错的人生……
但愿吧。
就在姜无忧为前途担忧时，屋外传来了黄柔的声音：“少爷，老爷回来了，请您往议事堂见面。”
“便宜老爹？”
姜无忧回想起来，在他昏死被运到姜家之后，自己那便宜老爹姜吴连忙从怀里摸出一枚压箱底的丹药。是灵品的护心丹，这种丹药，珍贵程度可谓是万金难求！
之后得知姜无忧无事之后，自己那便宜父亲便出门了，去往何处无人知晓，这都过去一周了，以父亲的爱马绝影的脚力而言，沿着姜国可是能跑个八九圈！毕竟绝影是一个妖兽！日行千里不成问题。
“来了来了。”
姜无忧推门，探头看去，门外除了黄柔，还站着一个男人。
“吴管事，还劳烦你亲自跑一趟，荣幸荣幸。”
“无妨无妨，不碍事的，老爷可是为您跑了一周呢，这不，刚到家就让我去喊您。”那男人乐呵道。
这人是吴迪。吴迪是姜府的管家，在姜吴外出征战的时候，正是他管理姜府的一切大小事。当然，将军府的女人一般是不管事的，但她们的命令也没人敢不听罢了。
姜无忧跟着吴迪走着，路上，抽空问了两句：“吴管事，你可知父亲这一趟可是去了何处？又是去干嘛去了？”
吴迪只呵呵一笑：“公子，等您见到老爷就什么都知道了。”
姜无忧听罢，便不再多问，只等着见自己那便宜老爹，他也好奇这老爹去了哪里，毕竟消失了一周着实不寻常。
到了地方，只见吴迪笑着道：“公子，进去吧，老爷在等着呢！”
姜无忧点头，推门而进，黄柔正要跟着进去，却被吴迪伸手拦住：“让公子跟老爷单独说几句话吧。”
姜无忧看向黄柔，与黄柔四目而对，笑着对她点了点头，便迈步走进，吴迪旋即关门，将自己与黄柔拦在外头。
“丫头，你也别担心，你家公子不是一般人。”
“这个我自是知道的。”
黄柔与吴迪回道，脸上洋溢着笑容。
吴迪也笑了，“当然当然，是我拙见了。”
说罢，吴迪看向屋内，似乎能隔着门看到里面的场景，脸上漏出复杂的深情，也不说话，最终只叹息一声。
“唉！多事之秋，多事之秋啊！”