最后一杯酒碰杯的时候，姜大海有些感怀的说了一句。
“兄弟们，此次一别，又不知何时才有相见之日，我还有个愿望，不知道你们能不能满足一下我。”
王廷涛一副看透了他的表情。
“有屁就放。”
“咳咳。”
姜大海清了清嗓子。
“不知道能不能再听一次你们叫我义父的声音。”
“滚蛋。”王廷涛无情反骂。
姜大海摇了摇头，一脸恨铁不成钢的样子，随后又看向了姜小湖。
“哥你是不是有病，没事老让我们喊你义父干什么，要被大伯听见了，咱两不都得玩完。”
姜小湖嘀嘀咕咕的，也不喊了。
姜大海脸上露出不满之色，身为工具人，这将是你们短期内最后一次发挥作用，机会给你们了，你们也不争气啊。
……
姜大海也无奈，这种事不可强求，两个人已经度过了最开始动不动震惊的阶段。
毕竟一百五十万的酒都点了，今天珈兰花园这里只能算作小场面而已。
可对珈兰花园的人来说就不一样了。
在姜大海结完了三十四万的账单后，店长过来送了一张会员卡。
“姜先生，为感谢您对本店的支持，我们赠送一张本店的贵宾卡给您，以后您可以随时提前预约座位和包厢，若有需要，我们可以为您送餐上门，所有消费均打九折。”
姜大海接过会员卡，也没有什么太大的感觉，不过送餐上门倒是还行。
他礼貌的表示了感谢。
时间也差不多了，三人出了珈兰花园，打车赶往机场。
路上的时候，他再次跟王廷涛交流了一下，希望他能在留在自己身边。
毕竟目前来说，只有他的工作和生活并不太值得留恋。
不如在自己身边当一个合格的工具人，也让这个老兄弟过过好日子。
王廷涛说会考虑，如果决定了会尽快切割工作，再回来。
将两人送到了机场，姜大海在免税店为两人一人购买了两条青花瓷，让他们带回去抽。
不是买不了更多，是他们不好带。
这也让二人颇为感动，三个人矫情的在机场抱了抱。
姜大海目送着他们进候机大厅。
挥了挥手，转身离开。
直接打车赶往顶峰运动健身馆。
路上提前给马超群打了电话，说了大概的到达时间，马超群说会在门口等他。
从机场的新建区到青山湖区距离虽远，但路况好，车流量低，速度还是很快的。
大约半个小时，车子停在了顶峰运动健身馆的门口。
刚下车，仅仅粗略的扫了一眼周围的环境，一个浑身肌肉，体脂率极低的大汉就吭哧吭哧的走了过来。
“你好，姜大海先生是吧。”
大汉还是很有礼貌的。
姜大海点了点头。
“马教练，你好。”
“请进。”
顶峰健身运动馆坐落在一个小湖旁边，周边绿化很好，郁郁葱葱的树木几乎将整个运动馆包围了。
这是一间独立的健身场所，占地很大，分为了接待区，健身房，住宿处，还有食堂。
中间有大片的开阔地带，陈列着一些休息，锻炼的设备，还有个篮球场。
姜大海看到了不少人在打篮球，还有玩单双杠的，挺热闹。
随着马超群走进了接待区，先是简单的了解了一下姜大海的身体情况。
姜大海也从手机里调出了体检报告发给马超群。
马超群看了一下，抬头看了眼姜大海略显肥胖的身体。
“姜先生的身体素质比看上去出色的多，不知道对接下来的训练效果有什么展望。”
嚯，还挺有文化，展望这词都会用。
姜大海笑了笑。
“把体重降下来，最好就是能练出腹肌。”
马超群在纸上写写画画了一会，随后开口。
“我相信，如果姜先生完全按照我们的计划标准来，您的体重能在28天内，降到75kg左右。”
说着顿了顿，看了眼姜大海的大肚腩，站起身来。
“这样姜先生，您先站起来，尽量的松弛，我来简单的推测一下您的体脂率。”
姜大海从善如流，站起身来。
马超群掀开他的上衣，用大拇指和食指在他的肚脐旁边的肚皮上夹了夹。
然后用另一只手的手指头覆盖，大概三指左右。
马超群摇了摇头。
“根据体重公式和简单的测算您的体脂率大概在百分之三十五左右，这个体脂率想要在二十八天内练出腹肌，没那么容易。”
他是实话实说，姜大海也没有表现出不满。
马超群说的是不容易，未必不行。
于是姜大海开口。
“你可以为我逐步升级我的锻炼强度，直到我说受不了，但只要我没说，在不伤害身体的前提下，你就一直上强度。”
“我想挑战一下自己的极限。”
姜大海说的信誓旦旦，马超群的眼里虽然有怀疑，但也没多说什么。
“可以，只要你自己有信心就好。”
姜大海点了点头，最后两人讨论了一下外出事宜。
马超群，或者说顶峰运动馆的底线灵活，他表示，他会认真负责的为他创建锻炼计划。
但如果姜大海经常出去，并且胡吃海喝，他不敢保证训练效果，也不会对健身计划的成果负责任。
姜大海表示同意。
本该如此，就好比学校的老师，一个老师再尽力，再负责，也总有因为各种原因导致成绩不好的孩子。
这方面，认定老师能力的应该是他学生的上限，而不是下限。
一切沟通完毕，姜大海去前台交了费。
随后跟随者马超群开始做各种检测，仪器上的，实际运动中的各种数据。
于是这一下午，姜大海做了主要评价肩、胸椎、髋关节、膝关节和踝关节的双侧对称性、灵活性，以及躯干稳定性的过顶深蹲。
非对称性测试，左右两侧踝关节的跨栏上步。
评价髋、膝、踝关节的灵活性和稳定性，股四头肌柔韧性的直线弓步蹲。
双手一前一后向后交叉，轮流测试肩关节的灵活性。
主要评价骨盆稳定性和腘绳肌、小腿三头肌柔韧性的主动直膝抬腿。
评估脊柱、肩带的稳定性，以及双侧对称性的躯干稳定性俯卧撑。
最后是趴在地上，单手单脚，保持起飞模样的旋转稳定性。
因为很多动作都不止做一次，所以这一套下来给姜大海那是累的够呛。
最后从马超群口中得到的评价是2分。
姜大海第一反应这是百分制的分数，自己只得两分？
今天他和这个马超群就必须得有一个死在这里。
随即马上觉得不可能，各项测试虽然他都完成的艰难，但都全部做到了，不可能一百分只给两分。
于是他问：“是十分制吗？”
马超群摇了摇头。
“只有四分，零分最低，三分最高。”
“0分：测试中任何部位出现疼痛
1分：受试者无法完成整个动作或无法保持起始姿态
2分：受试者能够完成整个动作，但完成的质量不高
3分：受试者能高质量的完成动作。”
“姜先生，你能完成整个动作，但完整度和持久性不行，就是两分。”
姜大海闻言心里松了口气，于是他擦了把汗，笑着开口。
“那看来我的测试还不错。”
马超群又摇头，姜大海心一沉。
“何止是不错，简直非常好，以您的身高和体重，能达到这个地步说实话我都感觉有点奇怪。”
靠，说话能不能别搞什么先抑后扬的动作啊！