小镇的早晨
青龙镇，青龙大陆第一山脉“魔兽山脉”西方的芬兰王国中的一个普通小镇。
朝阳初升，寒气还未被阳光驱散，但生活在这里的人们早已习惯青龙镇清冷的早晨。小镇的居民都起来工作了，即使是六七岁的小童，也都起床开始了晨练。
青龙镇东边的空地上，早晨温暖的阳光透过空地旁的大树，在空地上留下了斑驳的光点。
只见一大群孩子站在空地上，一眼看去，大约一两百个。这群孩子分成了三个团队，每个团队都是排成了几排。孩子们都静静在站在空地上，面色严肃。
这群孩子最北边的团队的孩子大约六到八岁，中间团队，大约九到十二岁，而最南边的团队，则是十三到十六岁的少年。
在这群孩子的前方，是三名身材壮硕的中年人，三个中年人都穿着短背心和粗布长裤。
“想要成为一名伟大的战士，就必须从小刻苦锻炼。”为首的中年人背负着双手，昂首挺胸，冷然说到。如刀子般的目光扫向三个团队，最后停在了最北边的团队上。这个团队的年龄最小，此刻他们的脸被清晨的冷气激得通红，但一个个抿着嘴，乌黑的眼睛紧盯着为首的中年人，如一对纪律森严的战士，没有发出丝毫的杂音。
为首的中年人名叫杰克，是青龙镇的拥有者“斯巴鲁家族”的护卫队队长。
“你们都是普通人，不可能像贵族一样拥有家族秘传的斗气宝典。想要出人头地，想要将来不被人瞧不起，最好的方法就是按古法进行修炼。古法虽然简单、基础，但是，只要你坚持锻炼，打熬气力，将拥有一个强健的身体，明白没有！”
“明白！”这群少年响亮的吼道。
“很好！”杰克满意的点点头。这群六、七岁的孩子们眼中大多有些懵懵懂懂，而那些十几岁的少年们眼神充满了坚毅，他们已经能够明白杰克话里的含义。
在青龙大陆，几乎每一个男子从小都要刻苦锻炼。如果不刻苦锻炼，那么将来就会被人瞧不起！代表男人地位的，就是实力与金钱！一个没有实力没有金钱的男人，不仅会被男人瞧不起，连女人都会嫌弃！
想要父母们引以为豪，想要少女们崇拜，想要过上鲜衣怒马的生活，就必须成为伟大的战士！
空地上的孩子们都是平民出生，不可能修炼珍贵的斗气秘典，他们唯一可以依靠的就是古法。从小锻炼身体，打熬气力！刻苦，努力，坚持到底！比贵族们投入更多的精力，更多的心血去训练自己！
“早晨，朝阳升起，万物生机勃勃。此刻正是吸收天地的精华，激发身体潜能的最好时刻。听我口令，双腿分开，与肩同宽，双膝微曲，双手收腰，成‘蕴气式’。做‘蕴气式’的时候，要紧记‘集中注意力，保持内心平静，呼吸自然’。”杰克冷声说道。
蕴气式，是古法的最精华部分，是锻炼身体的最简单，但是却非常有效的方法，这是先辈千百年来积累的经验。
顿时，所有孩子们都按照‘蕴气式’的姿势开始锻炼。
“记住，集中注意力，保持内心平静，呼吸自然！”杰克走在少年群中，冷冷说道。