新的面孔从陌生到熟悉，并没有用到太多的时间。往后，就是顶着一张脸，为2个人而活——霍飞燕、江晓榆。
身体恢复的速度也很快，四肢都能灵活转动。如果以前是待在病床上时刻感受到无聊，那现在的时间可是太“充实”了。一大早已被莫琳带到一处密闭的训练场，地方很大，有各种以前见过、没见过的各式各样的训练设施，中央还有一处高耸的擂台，看着莫琳一身干练的训练服，我内心里有点隐约的发怵。
果然，只见莫琳伸手点点我，示意我过去，大声对我说：“老大给我训练你的时间不多，又要看到训练成果。接下来，你可要玩命地练习，别坏了我莫琳教官的金字招牌。不过也别紧张，对你的要求并不高，学会基本的自保，再具备一定的攻击力，就行。”
听明白了吗，明白我们就开始了。从现在起，我每天会给你训练清单，最终的考核成果：1、任意从莫善堂一堂内挑10个人比试，并且挑战成功；2、能从我的手中走过10招。完成这两项，就算考核通过。
霍飞燕坚定的点点头，冷静的说到：“开始吧，莫琳教官。”
今天的训练清单内容，全都是一组一组的体能训练。“体能训练是格斗的基础，没有强健的体魄，再高明的格斗技巧也无法发挥。复仇之路，步步维艰，防身技能至少能保证你能活着走到最后。”莫琳教官铿锵有力的话语，像一把重锤，敲打在霍飞燕的心头。
第一天的训练从基础体能训练开始，长跑、俯卧撑、仰卧起坐一组接一组的训练任务。“注意呼吸，保持节奏。”莫琳教官在霍飞燕身边慢跑，不时地提醒她。霍飞燕努力调整呼吸，尽量保持稳定的步伐。几圈下来，她的额头上已经渗出了细密的汗珠。
飞燕虽然感到十分的吃力，但并没有退缩，而是咬紧牙关，坚持着完成每一个动作。越来越多的汗水浸湿了衣衫，都拎得出水来，头发也全都湿漉漉的。最初的几天，极度的身体透支，让她回到房间倒头就能睡着。可每每一觉醒来，原本透支的身体，好像又注入了新的活力，感觉身体更加轻盈、有力量了。
庄园里看似寂静无人，实际上四处都安装了高清摄像头，有人24小时监察，在一些隐蔽的角落，也有人24小时值守。表面上，这是一处少有人来的私人庄园，实际上里面隐藏的秘密实在是太多了。可这些，都不是飞燕费心关心的事情。
只是每天，天刚蒙蒙亮，就有一道穿着白色运动服，身上绑着份量不轻的沙袋，负重跑步的少女身影。这道少女身影，已变成庄园内那些明哨、暗哨眼中的一抹亮丽风景线。
一边在极力透支身体，一边身体在透支后迅速修复，如今的这幅躯体与几个月前病怏怏的身体，已经不可同日而语。终于在一个月后的一天，莫琳教官开始教授她一些有用的拳脚功夫。从基本的拳法开始教起，直拳、勾拳、摆拳最基本的攻击方式。“直拳时，拳头要握紧，手臂要伸直，用腰部的力量带动拳头向前击出。”莫琳教官在教授新动作前，都会边说边示范，确保飞燕能够清晰地看到每一个运作细节。
当教授到腿法，踢腿、扫腿、蹬腿的时候，莫琳更是亲自上阵，与飞燕进行对练。她先让飞燕踢出腿法，然后迅速反击，让飞燕感受腿法的力量和速度。飞燕以前虽没有专门练习过格斗技巧，但好在从小练习舞蹈，身体的灵活性、柔软性非常好。
当熟悉拳法、腿法的基本招式之后，莫琳教官开始为霍飞燕设计一些实战训练。先是在一堂挑选了几个经验丰富的对手，轮流和飞燕对练。在一次对练中，飞燕遇到了一个擅长防守的对手。她连续几次进攻都被对方巧妙地化解。莫琳见状，大声说：“飞燕，你的进攻过于单一，要尝试变换节奏和角度。”有了莫琳教官的指导，飞燕开始尝试不断变换攻击方式。她时而快速出拳，时而突然起腿，让对方措手不及。终于，在一次突如其来的组合拳攻击下，以被对手砸中一拳的代价，成功地击败了对手。
从一开始，经常被打得鼻青脸肿，浑身青一块紫一块，慢慢地，也能有一拳两脚的踢打到对方的身上。而这次是第一次，真正地击败了对手。在实战对练中，飞燕愈战愈勇，并逐渐找到了自己的节奏和风格。拳脚变得更加迅猛有力，防守也变得更加严密。她的对手们开始感到吃力，无法再轻易地击败她。
除了体能和拳脚功夫的训练外，莫琳教官特别注重培养霍飞燕的意志力和心理素质。多次告诉飞燕：“在近身格斗中，意志力和心理素质往往比技巧更加重要。只有拥有了坚定的意志和强大的心理素质，才能在关键时刻保持冷静和果断。”
心理训练是提升意志力和心理素质的重要环节。莫琳教官为霍飞燕设计了一系列的心理训练项目。其中有一项是在高温环境中进行长跑训练。莫琳教官将训练场内的温度调至40摄氏度以上，让霍飞燕在极端环境下进行长跑。挑战和突破身体、心理极限，在极端环境中才能表现得更为突出。在莫琳的不断鼓励、陪伴下，飞燕最终通过了这项测试。
另一项心理训练是模拟实战场景。莫琳教官为霍飞燕设置了一个充满噪音和干扰的环境，让她在紧张的氛围中进行格斗实战训练。她要求霍飞燕在保持冷静的同时迅速作出反应和判断。有数10个穿着同样服饰的黑衣人，戴着不同的面具，她要在最短的时间内区分出谁是众人的首领，并且擒拿、击败。一方面要排除各项干扰，一方面要在极短的时间内识别出重要人物，还要利用伪装，突破众人防线，快速擒拿、击败对手。考验的不仅仅是体能，格斗技巧，还有判断能力、战术的综合运用能力。
通过这些心理训练项目，霍飞燕逐渐变得更加坚强、果敢和自信。越来越能够在各种环境下保持冷静和果断，应对各种各样的挑战和困难。
现在的霍飞燕，在镜子中再看自己的时候，发现原本记忆中的她早已褪尽了稚嫩、迷茫，取而代之的是冷静、自信、狠绝。