在得到了铁块的修炼之法后，齐非不由心道：“这六式果然厉害，不愧是世界政府八百年武技的结晶，居然将身体的每一个部分都研究到这种程度，调动身体各个部位。研究到这种程度之后，自然而然这六式就出现了，甚至天赋高者还可以开发出生命归还这一集大成的武技，可以借由意志操控细胞。”
“现在开始，每人拿着一根布棒，站在原地，互相击打。”达力出声说道，“不能躲开，也不能用布棒挡住对方的攻击，谁要是敢躲开或者架开对方的攻击，就由我亲自来打。”
和齐非分为一组的是近一百个人里面实力最接近齐非的一人，虽然说是最接近，但是他每天完成训练的时间几乎都是齐非的一倍。
“齐非，我可是不会手下留情的。”那人一脸狰狞地盯着齐非。
齐非只是瞥了他一眼，淡淡地说道：“你再怎么练也只能跟在我身后看着我的背影。”
“哼！”那人冷哼了一声，然后直接举起手中的布棒向齐非打去，仿佛将齐非当做自己的仇人一样。
“砰、砰、砰…………”
……………………………
这个家伙果然没手软，不过随着齐非按照铁块的修炼方法呼吸吐纳，他能清晰地感受到自己身体的血液正随着呼吸改变运行路线。
柔软的布卷成棒子之后却变得很坚韧，如此布棒重重地击打在齐非的身上，一种强烈的痛苦立即自击打的部位传递而出，不过，跟着，自体内涌现出的血液快速随着血管来到被击打部位，随着血液的运动，齐非感觉自己被击打部位的肌肉正在急速地震颤。
“果然是这样，用见闻色感知身体再以呼吸带动血液的流动，以血液的流动使得肌肉急速震颤，最后形成极强的防御。”齐非在这一刻完全洞悉了六式——铁块的修炼之法。
铁块的修炼要点首先是呼吸方法，其次是长久的修炼，在防御的同时，利用对手的攻击来强化自己身体的皮膜，最终达到刀枪不入的效果。
当然了，这只是铁块最基本的用法。铁块这一式若是修炼到高深境界，浑身血液控制自如，再配合纸绘，这也是海军六式修炼到最高深的境界——生命归还的雏形了。
齐非一直是这个队伍中最强的，所以达力对他的修炼也经常特别关注，此刻他看到达力的状态后瞳孔一缩：“怎么可能，这么短的时间里，他居然掌握了铁块的诀窍，难道他天生就是学习这招的天才吗？”
达力自己本是cp出身，他自己当年学习这招的时候可是花了数个月的苦练以及教官的指导才掌握了诀窍，如今看到齐非仅仅听自己说了一遍就完全掌握了，这样的天才他可是听都没听说过。
“唉！可惜了！”达力暗自叹息了一声，“这种人才若是加入海军，恐怕未来很有希望成为将领，或者是加入cp组织中也能成为王牌，可惜这么小就被天龙人收做奴隶，过着朝不保夕的生活。”
很快，早上的训练时间就结束了，所有人再次回到了房间。因为所有人都是统一修炼完成，所以今天的早餐和往常不一样。今天的早餐分量足够多，保证每个人都能吃饱。齐非吃饱之后再次回到了床上假寐起来，调整状态。
………………
很快，齐非的肚子一肉眼可见的速度迅速消减了下来，短短五分钟时间，他肚子中的食物就消化干净。这一发现使他一惊：“开始学习六式之后身体消化能力变的更强了”
“也对，动漫中的CP9，修炼到生命归还之后，也有加速食物消化的效果。”想到这里齐非的眼睛亮了起来，“看来要尽快掌握六式，开发出生命归还了？”
随着食物的消化，齐非再次走到餐桌上，在众人惊讶的眼神中，拿起饭菜继续吃了起来。十多分钟之后，他在床上感受着体内快速消化的食物，心中一喜：“看样子以后每天能多加三餐了，修炼速度至少加快了一半。”
很快，又到了上午训练的时间，不过这次修炼也和往常的训练不一样，今天上午的修炼依旧是六式，不过这次变成了纸绘这招。
达力说道：“纸绘这招的要点是，卸下全身力量，通过对手动作所产生的气流变化，对朝向自身的攻击，有如在纸面绘画般轻松自如的控制身体，在战斗中灵活运用适应各种情况下的战斗。面对任何攻击都能千钧一发的躲开。”接着他一边演示一边给所有人讲解纸绘的修炼要点。
随着他的示范以及讲解，齐非明白了纸绘这招的要点：“这招说白来就是一种感知气流预判对手的攻击以及对身体极强的掌控能力，对于向自己袭来的每一道气流都要采取对应的措施。这招也是六式中最需要智慧的招式，这招的修炼之法只有一些最基础的躲避之法，不过这些方法却是纸绘的基石，其余所有的躲避方法都能从这些基础中延伸出来。”
“不愧是六式，每一招仿佛都带着双色霸气的影子，恐怕每一个六式大成者距离掌握霸气都不远了，而我本身就掌握着这股力量，在学习六式的过程中必将事半功倍。”
随着上午学习的结束，下午，达力到是没有继续教导新的六式，除了必备的体能训练外，还是继续锤炼着六式的技巧，不过也是即使再教下去也会有很多人记不住，不如等他们熟练了训练方法之后再教。
很快，第二个月的第一周就过去了，又是一天清晨，达力又继续教导众人六式——剃的修炼，这一招的原理是在一瞬间（0.36秒）内，连续高速踩踏地面数十次产生爆发性的反作用力来做高速移动，从敌人眼前看来简直就像瞬间移动一般。
也是六式中修炼方法最简洁明了的一招，同时这招也是流传最广的一招。
而在接下来的第三周，众人学习的是岗脚和月步的修炼方法，不过以众人的水平来说，他们仅仅是知道这些修炼方法而已，想要真正练成还早的很。与此同时，达力教官也告诫众人，在接下来的一个多月时间里将划分场地，按照每个人对六式的天赋进行调整，最好在剩下的时间里掌握住一招，只有这样才能更好地活下去。
“达力教官，请您指导我修炼！”随着第当天训练的结束，齐非当即找到了尚未离开的西尼教官。
达力看着眼前的这个孩子，心中虽然惋惜他的命运，但是依旧冷冷地说道：“为什么找我？”
“因为这里只有您能帮我，其他人太弱了，对我修炼铁块，纸绘完全起不到什么作用！”齐非当即回答道。
“哼！小鬼，你不过一个朝不保夕的下等人罢了，有什么资格来求我。”达力冷冷地说道，说话的同时，他直接一脚朝着齐非的胸口踢了过来。
“铁块！”
早就通过见闻色霸气读取了对方出手的齐非当即双手交叉护在胸口，直直地挡在了达力的脚上。不过他依旧被达力强大的力量给踢后退了数米，地上拉出来两道长长的痕迹。
“这小子不简单，居然在我出招的一瞬间就判断出了我出招的方位！”达力虽然脸上没什么表情，但是他内心却惊起了惊涛骇浪，“就这么一个小鬼居然准确地看穿了我的这一招，他的战斗直觉真有那么敏锐吗？待我来试试再说。”
“能挡住我一击，算你有本事。”达力出声说道，“那这招呢！”说完之后，他立刻一个跳跃直接来到了齐非面前，接着就是一个侧踢。
齐非的见闻色霸气早就读取了对方的动作，早在对方抬脚的一瞬间，他立刻将浑身的力道松了下来；而就在对方一脚踢来的时候，他的身体仿佛变成了一张纸，随着腿风飘到不远处。
“有意思！”达力见到齐非避开了自己这一击，眼睛一眯，淡淡地说道，然后他再次发动了攻击，又是一腿踹了过来。
“好快，他必然是超人体强者，道力肯定超过了伍佰！”齐非虽然通过见闻色霸气预知了对方的动作，但无奈自己的实力与对方相差太大，这一脚已经没办法躲开了。
“铁块！”
齐非故技重施，双手交叉着放在胸前，再次挡住了达力的这一脚。不过这一脚与先前的两脚不同，不论是速度还是力道都远强于前面两腿。齐非当即被踹飞了出去，虽然没有受什么伤，但显然与先前那番举重若轻不同，这次狼狈了许多。