此时大约是早晨五点左右，天此时还是灰蒙蒙的，连太阳都没有出来，所有的小孩都在熟睡之中。
听到叫声，第一个起来的就是齐非，他立刻转头看向这个壮汉，他眼睛刚和这人对视，一股强悍的杀气直接从他眼中传来。
“这家伙也是个侩子手！这到底是什么地方，这都是些什么人？”齐非微微皱了皱眉，不过他现在可不敢反抗这些人，顺从地穿好衣服走出了房门。
与此同时，那个壮汉也看了看齐非：“这小子的眼神不错，看上去也机灵，说不定能活得久一些。”
就在齐非走出来之后，那个壮汉走进房间，将那些还在睡觉的孩子提了起来，厉声说道：“不想死的就给我抓紧滚出来，谁再磨磨蹭蹭的，大爷我不介意提前宰了他，让你们其他人看看违背命令的下场。”
这一通话说的杀气腾腾，那些小孩子听到这话之后立刻吓得跳了起来，朦胧的睡眼消失不见，同时快速穿好衣服，一个个地都跑出来房间。
看到所有人都出来了，那个壮汉满意地点了点头说道：“你们所有人都跟在我后面。”说完之后，他头也不回地直接带着整个房间中的人来到了一个训练场。
“我叫达力，是你们这三个月的教官，接下来的三个月，你们都要学会服从，绝对的服从，不需要知道太多，你们只要知道这是你们以后的生存方式就可以了。”那人冰寒的目光扫过所有人，冷冷地说道，“你们只有这三个月的安逸了，这三个月的时间尽量把我教你们的东西学会。学的最差的，那肯定在离开这里之后死得最快！”
“教官、三个月、离开…………”齐非仔细地想着达力的每一句话，“他难道是训练我们作为角斗士？难道那些天龙人买我们过来就是希望把我们训练成角斗士供他观赏的？”
“如果是我们这些人进行角斗的话，那我活下来的几率很大。”齐非心中想到，“只需要谨慎一些就可以了，就怕是让我们这些孩子与那些成年人角斗。”
这时，达力又发话了：“你们太弱了，弱的我完全看不下去，所有人给我立即趴下。一千个俯卧撑，鉴于你们是初次训练，给你们一个小时的时间，一个小时后开饭，到时候没做完的就不用吃饭了，记住中间可以休息但如果中途双手离地那就作废重新开始计数。”
“一千个俯卧撑！”就连齐非也有些棘手。
不管是什么训练都是循序渐进的，要这些这些从来没锻炼过的孩子在一小时内做一千个俯卧撑实在是太强人所难了，普通的孩子很少有那种意志。别说其他孩子了，就算齐非这种有成熟思维的人要坚持下来也是一种挑战。
“还站那干什么，还不赶紧，都不想吃饭了！都给我动起来，把自己做的都喊出来。”达力看到这些孩子没有动静，立刻大声吼道。被这一吼，所有的孩子立刻动了起来，一个个趴下开始做了起来。
一、二、三………………
…………………………………
在达力的压力之下，所有人纷纷开始动了起来。只见无数人高低起伏地上下运动着，喊数的声音不绝于耳。不过这些人中间，最快的当然还是齐非，仅仅十分钟左右的时间，他就完成了五百个，不过他的速度也随着时间的推移，也是越来越慢。
“这小子不但意志不错，身体素质也强。”达力看到齐非的动作之后眼前一亮，心中不禁有些赞赏，“这小子运气好的话，还真有可能活过一年。”
就在这时，他忽然眉头一皱，走到一个小男孩面前，一脚直接踩在他背上怒道：“你小子居然敢给我耍奸，明明只做了一百五十七个，怎么数到二百五十个了，你这是什么意思。”说着不禁脚下又用了点力，那个小男孩在沉重的压力下呼吸不畅，只能抱着达力的脚不断地挣扎着。
“哼，算你好运，这是第一次。”达力收回了脚，然后看了看其他人，说道，“你们所有人都给我听着，再让我发现作弊的一律重新来过，听到了没有！”
“听到了………”
很好继续吧！
随着时间的推移，半个小时过去了，越来越多的人体力不支趴了下来，齐非的动作也越来越慢。
“912、913、914、915…………”齐非满头的汗水，不断地数着数。此刻他已经遥遥领先了，除他之外，第二名只有他的一半。
齐非因为身体状况再加上意志的缘故，使得他虽然也是到达了极限，但是相比其他孩子，这些训练做起来自然要比其他人轻松许多，不过即便如此，他做到后面也用不出什么力量了。
“不行，我绝对不能放弃！”齐非心中不断地说道，这种极端的强化训练，他还是第一次经历。
时间缓缓流逝，又是十分钟过去了，齐非终于完成了任务，他满脸通红，双目充血，不断地喘息着，双手剧烈地颤抖。
“不错，四十分钟就做完了一千个俯卧撑，你的潜力不错。”达力赞赏地点了点头，“你可以回去吃饭了。”
“现在就能吃饭了？”齐非惊讶地问道。
达力看了看齐非，然后又看了看正在做俯卧撑的那些人说道：“没错，现在就能。你们这些人也听好了，现在早饭就放在了你们房间，先去先吃；去晚了的就只有残羹剩饭；再晚的就没得吃了，你们都给我记住了，在这里弱者没有任何价值，没有价值的东西往往很快会被淘汰。”
齐非回来的时候不断用见闻色霸气感知四周的警卫。令他失望的是，这里的警卫依旧严密。别说他这样疲惫的身体，就算他在状态良好也不见得逃得出去。发现这一点之后，他也渐渐有些死心了。
“该死的，难道真的要在这训练三个月，然后去角斗场被那群混蛋当猴子耍吗？”齐非愤恨地想到。
回到原来的房间之后，齐非立刻发现了房间中央桌子上的大量食物。他当即化悲愤为食欲，大口大口地吃着饭。经过了大量的训练，他的食量比前几天还强了许多，而且经过这几天他也发现这具身体能够快速的消化吸收食物的营养，速度简直恐怖，这也是他恢复这么快的原因，这应该是当时“青萌”沉睡前一并改造的。
不多时，他摸了摸略微鼓起的肚子，走到自己的床上。此刻整个房间只有他一人在，所以他很放心地放松着筋骨。
随着齐非的动作，他的肠胃以一种超乎想象的方式运转，仅仅十几分钟，原本鼓胀的肚子就消了下去，随着这些食物的消化他的肌肉又强健了一分，先前锻炼产生的疲惫也消失不见。
“人体由肠胃经食物中汲取能量，并将这些能量化入身体的每一个角落从而促进人体生长发育。”齐非忽然生出一股明悟，“难怪这个世界的大胃王这么多。”
“可惜时不待我。”齐非苦恼地想到，“若是时间在充足一些就好了。”
“看来以后每次都要第一个回来，才能保证自己充足的营养。”齐非心中暗自决定，“吃的越多，每天消化食物得到的营养就越多，修炼的速度也就越快，这是一个良性循环。”
齐非甩了甩脑袋，直接走出房门在外面晒着太阳。晒太阳的时候偶尔能看到一两个同房间的“熟人”拖着疲惫不堪的身形走入房间。
毕竟还是小孩子第一次训练，一百个人里面，能在一小时内完成一千个俯卧撑的连三分之一都没有。不过这毕竟是第一次，达力教官大发慈悲，没有剥夺他们的早餐，并且给了所有人一个上午的时间休息。
中午吃过午饭，，达力教官又来了，下午的训练是负重跑，背着二十斤的负重，跑四十公里的路程。这种训练对孩子的体能来说是一种极其严峻的考验，就连齐非完成之后也几乎爬不起来了。
接下来两个星期都是这种单调的训练：每天清晨五点起床做俯卧撑，而且俯卧撑的数量每天加一百个；早饭过后，是做一千个仰卧起坐，这个每天也是加一百个，然后就是一些拉伸运动比如压腿、单杠悬吊、跨栏等；下午则是负重跑，虽然路程没变，但是每天都要加两斤负重，规定时间是六个小时内完成；至于晚上则是休息的时间。
虽然训练的量每天都在增加，但是这些孩子除了前几天之外，后面的人也渐渐跟了上来，直到第三周，已经有六成的人能最低限度地完成每天的训练量了。
“这个世界的人的身体素质还真是恐怖。”齐非看着房间中极其疲惫的那些孩子心中感慨道，“这种训练要是放到地球，别说七岁左右的孩子，恐怕就是一些身强体健的青年都会给玩坏。”
训练的第二个月，清晨，达力教官一如既往地来到了房间带着所有的人一同来到了训练场。不过今天的训练场和以前有些不太一样，地上多了一些缠绕着布条着的短棒。
达力说道：“所有人分为两人一组，今天修行的东西叫做铁块！在精实锻炼的身体鼓进力量，使其拥有铁的硬度，连枪弹和刀剑都无法攻破。原理是加速血液流动，使肌肉运动加快。”
“居然是铁块！”齐非心中一惊，“这不是海军六式吗，居然公开传授我们这些奴隶？他不怕这玩意传到海贼或者革命军那边去？”
不过他转念又恍然了：“也对，我们现在的身份是天龙人的奴隶，恐怕这世上没人会相信有人敢来招惹天龙人吧。这样一来我们这些人自然就没机会泄露六式的修炼方法了。而且大海上的高手都有类似的能力，普通人的话也无法接触到，也没有那个训练的条件。”
这时候，达力继续说道：“铁块的修炼就是抗击打能力的修炼，在击打不同部位的时候，配合相应的呼吸方式带动血液的循环。今天你们第一次修炼，所以用布卷成的棒子击打。”
随即达力就把相应的呼吸方式全部教了一遍，不过除了齐非之外，在场的绝大多数人都只能记住一小部分。