修炼一途，由低到高的前四个境界分别为锻体，化气，元丹，玄极。
煅体境，即锤炼自身肉体，使之成为金刚之躯，这时，不但有极强的防御力，同时，身体的坚硬也会使挥出的拳头力量倍增。一般来说，煅体境练到极致，可以刀枪不入，甚至以一敌百。这个境界并没有严格的等级划分，有的人会先锤炼拳头，有的人会在腿脚上下功夫，还有的人话会在脑袋上花心思，该境界的极致，是将身体的所有部位全都修炼值圆满，没有任何一处地方会被普通刀枪伤到。
化气境，从这里开始，算是修炼入门，已经可以调动天地灵气，化为己用。化气境的人不仅可以凝聚灵气形成气墙防御别人的攻击，也可以将灵气变成气刃，对准别人抛出，来达到隔空伤人的效果。另外，还可以一定程度地吸收灵气来补充体力以及水分，与此同时，能将体内新陈代谢的旧物质通过皮肤的呼吸传至外界，因此，达到这一境界的人，可以做到很多天不进食，不喝水，不如厕，不睡觉。该境界根据不睡觉的最大天数来区分等级，由低到高分别为十日化气境，半月化气境以及满月化气境。以十日化气境为例，该境界的人可以做到最多十日不睡觉，半月以及满月化气境的含义亦同此理。
元丹境，继化气境后的又一境界，该境界的人对灵气的运用更加纯熟，从这一境界开始，进食，喝水，如厕，睡觉等事情再也不是生活的必须项。元丹境与化气境最大的区别是，元丹境的人会在体内凝聚一颗元丹，而元丹是一种可以储存灵气的容器，这意味着，这等修炼者可以先将外界灵气吸收进体内元丹处，到需要用灵气时，直接使用体内元丹的灵气即可。由于该灵气经过元丹的温养，比起外界的灵气，这种灵气更纯净，使用起来也更得心应手。元丹境依次分为普通元丹境，三品元丹境，二品元丹境，一品元丹境和道品元丹境。
玄极境，该境界的人对灵气的运用更是出神入化，不仅全方面地掌握了上一境界的所有功能，且开发出了许多其他效果。玄极境从低到高为人极境，地极境，天极境以及道极境。人极境者，可解毒，治病，换言之，他们将再也不会受到毒药和疾病的困扰。地极境者，对土地具有亲和力，有遁地之能。天极境者，有飞天的本事，可以自由地在天空中翱翔。道极境者，初步掌握了分身的神通，可以孕育一道和自己长相一模一样的分身，该分身的实力只有本体的一半，但是，分身的修为提升会反作用到本体，就是说，有了分身以后，本体的修炼速度会成倍提升。本体陨落后，分身也会烟消云散，分身陨落后，部分灵气会回归本体，帮助本体进一步提升修为。分身乃是进阶道品元丹境时借突破之势修炼而成，一旦消失，无法再次修炼出分身，除非达到更高的境界，但是，若真能修炼到至高境界，届时，不要说是一道分身，十道甚至百道分身也不是难事。道品元丹境的分身只会听从本体的命令，但在感官上与本体有极大区别，他不会感觉到疼痛，当然，这不意味着他不会被消灭。
徐和八岁时就已经突破至普通元丹境，力压年轻一辈的所有天骄，并有着越级战斗的强悍实力，与人极境的族内强者交手，不落下风，甚至最终取得胜利，成就他族内第一高手的地位。
这些年来，徐和主要忙着读书，对修炼之事不太上心，但即便如此，徐和仍然由普通元丹境突破至三品元丹境。以徐和的天赋，如果全心全意修炼的话，十年后的今天，莫说是道品元丹境，甚至玄极境亦能达到，徐和的天资，由此可见一斑。
徐正听到儿子的话，点了点头，缓缓道：“至于兵器和绝技的事情，你可以找你大伯，他会帮你想办法。”
徐和道：“兵器方面倒不是很重要，我的双手已经足以和上品灵器媲美，绝技的话，我倒是要去挑一挑。”
对于修炼境的人而言，能直接影响战斗力的有三点，其一便是自身境界，其二便是兵器，除此之外，就是绝技的强弱。
兵器由低到高依次为普通兵器，灵器，神器，仙器，圣器，每种兵器都以上中下三品区分。上品最高，中品次之，然后是下品。
绝技由低到高依次为普通绝技，稀有绝技，史诗绝技，传说绝技，神话绝技。与兵器类似，同样以上中下三品区分。
徐和击败族内第一强者诸葛武时，并没有使用兵器，且没有动用任何绝技。当然，这并不是说徐和没有兵器，也不会绝技，作为族长的儿子，这类修炼资源父亲肯定不会不给。这是因为徐和当时年龄还小，双手不够大，使用任何兵器都不称手，强行使用反而会影响自身实力的发挥。至于绝技，徐和是故意不用的，一方面，他相信自己在不使用绝技的情况下，一样能取得胜利，另一方面，当时他年轻气盛，想在众人面前显露威风，他认为这样击败诸葛武更能体现自己的强大，众人也会更加佩服自己。
徐和在与父亲一番交谈后，便动身去寻找自己的大伯徐文，顺便见见自己的堂弟徐全。徐全只比徐和小几个月，今年同样是十八岁，他十分贪玩，且好色成性，修炼天赋也一般，今年才刚到满月化气境，这还是他的父亲十八年来在他身上一直花费修炼资源后的结果。
徐和首先见到的是自己的堂弟徐全，聊了几句后就直奔正题：“带我去见大伯，我有事情找他。”
徐全道：“我知道，堂兄是为兵器和绝技的事情而来，父亲已经把事情全告诉我了，并托我协助你完成，他有事情要忙，我们直接去兵器库吧，然后转道去挑绝技。”
徐和知道大伯一向生意繁忙，不再多言，便道：“也行，你带路吧。”