蓝星美洲金城世纪花园小区1A3003房间，
陈风把大米都搬了过来，堆在客厅。
马上打开《武国境界详解》，武国的修炼体系分为儒、武两大体系，武夫体系四个大境界：武者、宗师、肉身成圣和武神。
武者主要是让灵气改造自身，锻炼肉身力量，以达到构建丹田的元力的基本要求；
宗师则修行者的元力与天地间互相交融、共鸣，在这个境界的武夫就能够运用天地之力飞行，最终通过自己道韵，达到掌控天地之力的效果；
肉身成圣，身纳天地之力，需寻一秘境将其融入丹田，可横渡虚空进入其他小世界；
而传说中的武神，掌轮回，宇宙不灭，永生不死，大家都没见过，只知道武国的创建者达到这个境界。
《军体拳》是灵界武国针对军队武夫的大路货修炼功法，只能修炼到武者巅峰，后面要成为宗师就得换功法，因为宗师的修炼涉及到与天地灵气产生融合和共鸣。涉及到具体的天地灵气属性，会有不同的方法了，就没有通识的大路货功法了。
其中武者大境分为三个境界，
-锻体境，通过各种功法和锻炼方式，强化肌肉、骨骼、经脉。循序渐进，肌肉、骨骼、经脉对应着锻体期初期、中期和高期，以及临近突破的巅峰期。
-气丹境，淬炼完身体后，灵气可循人体大周天运行，引气入体，汇聚于丹田之中，转化为自身的灵力。按照丹田中灵气的比例划分初期、中期、高期、巅峰期。
-凝元境，当丹田内充满灵气，就可尝试用大周天的灵气潮汐压缩丹田灵气，此境界需要将汇聚在丹田内的灵力进一步凝练压缩，使其变得更加纯净和浓郁，形成液态元力。按照丹田内液态灵力的比例划分初期、中期、高期和巅峰期。
陈风展开《军体拳》，正式踏入锻体境的修炼，陈风感受到了其中的奇妙，对于一个现代人来说，最近三个月的一切都在打破他的固有认知。
首先，他静下心来，摒弃一切杂念，去感知那灵界所称的灵气。周围的空气仿佛变得活跃起来，一丝丝若有若无的气体。
在数量上远远没有他几天前在灵界感受到的多。但蓝星的灵气如同灵动的精灵，十分活跃，在他的身边穿梭。陈风努力地集中精神，尝试着引导这些气体进入自己的身体。
起初，灵气虽不像灵界那般纹丝不动，但也进入并不顺畅，它们像是调皮的孩子，在陈风的体表徘徊，难以进入他的肌肉。
但陈风没有放弃，他不断地调整着自己的呼吸节奏，让自己的身心逐渐放松下来。
终于，有几缕灵气顺着他的毛孔，缓缓地进入了他的体内。
当灵气进入体内后，陈风感受到了一种前所未有的奇妙感觉。
它们像是温暖的溪流，在他的肌肉和骨骼间流淌，所到之处，带来了一股酥麻而又舒适的力量。
他的肌肉开始微微颤抖，仿佛在进行一场自我修复和强化的过程。
经过一段时间，陈风终于完成了一轮锻体境强化肌肉的修炼，肌肉酸酸的，不知道是吃饱了还是锻炼过量了。
“这算是进入到武者锻体境初期了吗？”
陈风一顿尝试，他明显感觉到自己的身体发生了巨大的变化。
以前稍微运动一下就会气喘吁吁的他，现在能够轻松地举起沉重的物体，奔跑的速度也比以前快了许多，效果显著。
他微微颔首，轻声喃喃自语道：“终究还是不能过于自负啊。当下，我首要之事，是先探究清楚，究竟是何缘由，让那些人变成了这副丧尸模样。在那些电视剧里，被丧尸咬到就会受到感染，可现实中若遇上这等事，情况又是否会一样呢？”
“空气应该传播不了，不然这一个月，我早就尸变了。”陈风摇了摇头，看了看自己带过来堆满客厅的大米。
一拍脑袋，失策了，这家里没电、没煤气，光有大米也不行啊！自己难道还要去灵界吃东西。
说着再一次打开了自己的收音机，看看有没有什么消息。
陈风的妹妹陈倩也在金城读一所二流大学，距离很近，就在他小区南方30多里的地方。
陈风父母倒是在农村，距离金城有一定距离。
如果他只能逃避，他不会想这些事，但他现在有了改变父母和妹妹人生的能力，他一定会做一些尝试。
收音机还是传来“沙~沙~”的声音，陈风放下收音机点了一根烟看着外面金城的夜晚，没有了光污染，天上挂满了星星。
第二天，凌晨四点收音机突然响了起来。
“太阳黑子爆发，引发人体基因变异，部分人群失去意识开始只剩下进食的本能，请各地国民务必第一时间呆在封闭场所，等待政府救援。”
“太阳黑子爆发，引发人体基因变异，部分人群失去意识开始只剩下进食的本能，请各地国民务必第一时间呆在封闭场所，等待政府救援。”
……
陈风反应神速，赶忙从床上拿出手机，长按开机，一阵音乐响起，可屏幕上信号还是空空如也。
然后他叹了口气，起身去到收音机旁，调整其他频段，看还有没有其他消息。
收音机只发出，
沙沙沙~
沙沙沙！
但窗外骤然有声音传来，声音越来越近。
突突突！
“直升机！”，陈风立马打开手电筒拉开客厅的落地窗窗帘，将光源直射直升机。
突突突！
突突！
突！
直升机越来越远，并没有逗留在小区进行救援。
陈风在窗前紧紧握拳，嘴上骂骂咧咧，
“卧槽了，尼玛的。求人不如求己，明天再锻炼一轮，吃饱了就出去看看邻居。”