在一片美丽的大森林里，住着许多可爱的小动物。有聪明机灵的小猴子，善良憨厚的小熊，勤劳热心的小蜜蜂，还有温柔可爱的小兔子。在这片森林里，有一只调皮又可爱的小猴子，它叫皮皮。皮皮哪儿都好，就是有个让猴妈妈头疼的坏毛病——挑食。
每天吃饭的时候，就是皮皮和猴妈妈的“战争”时刻。猴妈妈精心准备的饭菜，有鲜嫩的青菜、香甜的玉米，还有营养丰富的坚果，可皮皮总是皱着小鼻子，挑三拣四。看到青菜，他就把青菜推到一边，嘟囔着：“青菜一点味道都没有，我才不吃！”面对玉米，他也嫌弃：“玉米啃起来太费劲啦！”只有看到最爱的香蕉，他才会眼睛放光，一把抓过来，狼吞虎咽地吃起来。
因为挑食，皮皮变得又瘦又小。有一次，森林里举办运动会，小动物们都踊跃参加。皮皮报名了跑步比赛，他本以为自己能跑得很快，可比赛一开始，没跑几步，他就气喘吁吁，双腿发软，没一会儿就被其他小动物远远地甩在了后面。看着小伙伴们一个个超过自己，皮皮心里既难过又疑惑，为什么自己跑这么慢呢？
晚上，皮皮躺在床上，翻来覆去睡不着。突然，他感觉自己的身体变得轻飘飘的，一阵神奇的风把他吹出了窗外。等他再睁开眼睛，发现自己来到了一个神秘的地方。这里到处都是巨大的食物，有像小山一样的胡萝卜，比房子还大的苹果，还有望不到尽头的巧克力瀑布。
正当皮皮惊讶得合不拢嘴时，一个胖乎乎的小精灵出现在他面前。小精灵笑着说：“欢迎来到美食王国，小皮皮。听说你很挑食，今天我就带你好好参观参观！”小精灵带着皮皮来到胡萝卜山前，让他尝一口胡萝卜。皮皮不情愿地咬了一小口，没想到，一股清甜的味道在嘴里散开，原来胡萝卜这么好吃！接着，他们又来到苹果树下，皮皮尝了尝苹果，又脆又甜，汁水四溢。
可是，当他们走到巧克力瀑布前时，皮皮被那香甜浓郁的味道吸引住了，他不顾小精灵的阻拦，大口大口地吃起巧克力。不一会儿，他的肚子就变得圆滚滚的，像个大皮球。突然，皮皮感觉肚子疼得厉害，疼得他在地上直打滚。小精灵着急地说：“你吃太多巧克力啦，又不搭配其他食物，身体承受不了！”
就在皮皮疼得受不了的时候，他猛地睁开眼睛，发现自己刚才是在做梦。回想起梦里的经历，再看看自己瘦瘦的胳膊和腿，皮皮终于明白了挑食的坏处。
从那以后，每次吃饭，皮皮不再挑食了。他大口大口地吃着青菜、玉米，还会主动吃各种坚果。慢慢地，皮皮变得越来越强壮，身体也越来越健康。再一次森林运动会上，皮皮在跑步比赛中像一阵风一样冲在前面，最后还拿到了冠军呢！小动物们都为他鼓掌，皮皮开心地笑了，他知道，这都是不挑食带给他的好处。