在众多的帖子当中，有不少贴子里都弥漫着极为悲观的情绪。
苏浪经过一番深思熟虑后，决定耐心等待七天的倒计时彻底结束，以便亲眼见证到底会发生怎样令人意想不到的变化。
待那时，他便会尽快着手安排小区的丧尸清理计划。
因为如果不抓紧行动的话，到时候活人很可能会被丧尸全部吃光，而那样一来，自己在某些特定职业方面的经验值可就难以顺利获取了。
想到这里，苏浪轻车熟路地点开小区微信群，将自己刚刚享用过的晚餐照片上传到了群里。
接着，他还发送了一条消息：“即便是身处末世，也绝对不能亏待了自己的肚子哦～吃得好饱！”
让苏浪深感欣慰的是，微信群没过多久就有人回复了消息。
看来自己之前还是低估了人类在绝境中的求生欲望。
由此可以推断，小区内成功存活下来的人数量应该还不少呢。
尽管末世的生存环境极为艰难，但大家都在竭尽全力、拼命努力地活下去。
5幢 3单元#707的住户“我是大帅比”愤怒地发言道：“饱尼玛！怎么不去喂饱丧尸！”
2幢 1单元#603的住户“兔兔爱吃萝卜”也极为气恼地回应：“别让老娘知道你是谁！开这种不恰当的玩笑，实在是太令人恶心了！”
3幢 2单元#1507的王姨更是火冒三丈：“这个垃圾怎么还没有改群名呢？有谁知道他住在哪里吗？我非得上门狠狠地骂他一顿不可！”
虽然大家骂得十分凶狠，但也有一些人悄悄地添加苏沐的微信，估计是想着从他那里讨要一些食物。
苏浪逐一添加了这些人之后，便没有再去理会，而是又开始投入到锻炼之中。
这一次，他点开了一个视频，随后便全神贯注地跟着视频中的内容练习起各种动作来。
蓝星联邦，自从五十年前开始，就把“武道”列入了选修课程之中。
从高中阶段起，就设有武道特长班，那些在武道方面表现优异的学生甚至能够凭借此特长被保送到名牌大学。
据说真正的武道宗师，有着令人惊叹的能力，甚至能够突破人体极限，达到一种常人难以企及的境界。
当然，对大多数人来说，武道主要的作用也就是用来强身健体罢了，并没有如传说中那般玄幻神奇。
在现实生活中，人们往往将武道视为一种普通的健身方式，通过练习武道来增强身体素质、提高免疫力等。
年轻时候，苏浪也曾满怀憧憬地幻想过自己是万中无一的武道天才，想象着自己能够在武道之路上大放异彩。
然而，经过半个月的艰苦练习后，却并没有泛起什么水花，没有看到任何显著的成果。于是，苏浪便无奈地断了那个曾经充满激情的念头。
视频中，道场里的老师傅一边熟练地演练着各种动作，一边详细地讲解着：“武道说白了就是一种锻炼身体的途径和方法，主要分为锻体法和呼吸法。这两种方法相辅相成，共同作用，能够帮助练习者更好地锻炼身体，提升身体素质。”
“当你真正掌握了劲力，能够灵活运用并发挥出其威力的时候，武道才算是入门了。只有在入门之后，才能进一步深入探索武道的奥秘和精髓。”
“劲力乃是由人体内部器官的运动所产生的动能。然而，我们人类对自身身体的控制程度实则是很低的。既无法掌控血液的流动，也难以控制五脏六腑的运作，甚至对于肌肉而言，也仅仅只能做到较为简单的“绷紧”与“放松”操作。”
“鉴于此，我们首先需要学会如何去对这些平日里我们无法加以控制的部位产生影响，而在这个过程中，【呼吸法】便派上了用场。”
呼吸法并非过于复杂，但它的难度却极高。
在某些步骤中，吸气与呼气之间的间隔极为漫长，需要一口气吸入大量的氧气。
如此大量的氧气涌入肺部，对于肺活量不过关的人来说，他们甚至连进行练习的资格都不具备。
这也正是苏浪在年轻的时候放弃武道的缘由所在，他连基本的呼吸法都无法入门。
不过，如今的苏浪有系统的加持，并且身体更是经过了强化。
他跟着视频，顺利地练完了一整套的锻体和呼吸法。
“这就结束了？”
此时的他大量吸入氧气，身体却显得极不适应。
苏浪只觉头晕目眩，心跳急剧加速，恶心之感不断涌上心头，视线也变得模糊不清，浑身上下仿佛有熊熊火焰在燃烧一般。
他很快意识到，这是因为大量氧气通过肺泡迅速进入血液，从而致使血液运转超速，进而让自身的体温大幅升高。
尽管此刻的他十分狼狈，但无论如何，他终究是完成了。
“看来武道也没什么难的嘛。”苏浪轻声自语道。
虽然目前他并不清楚自己当下的武道天赋究竟处于何种水平，然而有着【强身健体】效果 100%的加成，想来自己的武道天赋也差不到哪里去吧？
随后，苏浪看了一眼自身的属性面板，却发现并没有任何属性得到提升，不过倒是职业经验值增加了不少。
【你经历了一次呼吸法的练习，各职业及技能经验值有所提升！】
【强身健体LV1（2/100）】
【特种兵LV1（26/100）】
连特种兵职业的经验值竟然都增加了一点？
这着实让人感到意外。
难道说，在当下，对于特种兵而言，武道呼吸法已然成为了必修内容之一吗？
苏浪的面色瞬间一喜，心中暗自思忖道：“按照视频上所讲述的内容，呼吸法只要能够适应，并且时常进行练习，甚至将其转化为自己的本能，时刻都处于使用状态，那么就能够不断地提升身体素质。如此一来，那我到时候岂不是能够全天候二十四小时刷经验值了？”
当下，苏浪缓缓闭上双眼，努力平复着第一次进行呼吸法后所产生的种种负担。
过了许久，他睁开眼睛，坚定地说道：“再试一次。”
他虽然将呼吸法的大部分步骤牢牢记住，但为了进一步巩固自己的记忆，确保在后续的练习中不出错，他觉得还需要再进行一次。
跟着视频中的老师傅又进行了一次完整呼吸法的练习之后，苏浪完完全全地记住了呼吸法的所有细微的细节步骤。
这一次完成呼吸法，依旧让人感觉很不舒服，不过相比第一次而言，确实好了一些，似乎也稍微适应了一点。
“进行一个完整的呼吸法循环，所需要耗费的时间大概是十五分钟左右。在这个过程中，每小时能够获得 8点【强身健体】技能经验值以及 4点【特种兵】职业经验值。”
呼吸法从表面上看，似乎比专门进行健身的效率要差一些，但是事情不能仅仅这样简单地去计算。
健身需要专门的器材以及特定的环境，而呼吸法则是随时随地都能够进行的！
倘若能够二十四小时都保持呼吸法的持续运转，那么他仅仅‘挂机’一天，就能够增长差不多 200点的【强身健体】技能经验值！这是多么令人震惊的涨幅啊！
当然了，目前来说这点是不太可能实现的。
因为呼吸法对身体的负担极其沉重，他连续进行了两次完整的循环之后，就已经明显感觉到暂时不能继续下去了，否则真的会对自己造成伤害。
不过，无论如何，多了一个随时随地都能够增加经验值的方法，这让苏浪感到十分满意。
唯一可惜的就是，系统并没有触发相关职业，不然要是解锁一个类似【格斗家】、【武道家】之类的职业，自己的战斗力怕是会飙升吧？