阳城的规定，5岁以后必须接受5年的知识教育，然后开始5年的军团训练。知识教育就是要有一定的理论知识，教育有一定的世界观，社会观，人生观，然后也就是最重要的，即如何在这个世界生存下去的知识。而军团训练就是在这个世界生存下去的力量。
南牧之现在11岁，已经进行了1年的军团训练，每天5点都会被起床铃叫起来，然后就是固定的长距离负重越野跑，然后就是各种各样的体能训练了，南牧之只有1阶，所以一天下来南牧之都会累到两眼发空。而完颜豪就是南牧之的开心果，完颜豪每天都会和南牧之插诨打岔。虽然南牧之和完颜豪都是孤儿，但是两个人的性格却截然不同。南牧之对自己的身世一点都不感兴趣，也没有什么动力想要知道，可是完颜豪每天都会问收容所的李大叔，自己为什么会叫这个名字？叫这个名字有什么含义？这个名字是谁取的？等等等等让人不厌其烦的话来。李大叔永远都只会是说，当时在第二区捡到你们的时候，你们身上绑着的字条是这样写的。可是，完颜豪好像是对这个结果不太满意，下一次见面总会是在接着问李大叔，一次又一次。不过，李大叔也没有对完颜豪厌烦过。好像是因为听说，南牧之和完颜豪是在同一个地方被捡到的，完颜豪特别喜欢找南牧之玩耍，即使收容所有上千的孤儿，5年义务教育的时候也是和完颜豪一个班级，一个宿舍，也有可能是同一个收容所的原因吧。不过完颜豪总是会说，这是命运，这是我们的命运交织在一起了。
阳城一共有6个收容所，全都在第二区，收容所只是也只能是一个落脚点，不会有人能永远的在收容所，所有想进入阳城的人都会经过收容所，而无家可归的孩子也都会进入收容所，5岁之后的孩子必须要进行义务教育，而10岁以后的孩子必须要进行军团训练。20岁以上的则直接派发到第三区或者第四区工作。
每个基地都会有军团力量，也会按照区域分成不同名称的军团，当然不同的基地也会有各自不同的特殊军团，更会有实力特别强劲的特殊小型军团。
南牧之属于阳城军团的预备战斗人员。每天都是日复一日的各种体能训练和战斗技巧。在第3年训练结束后会根据考核分配学习更适合的武器，然后就是实习战斗了。
武器大体分为3部分，不用武器的格斗，适合大部分的异能者，因为异能者的异能在战斗中会发挥重要作用，所以更要加强近身格斗技巧；冷兵器运用技巧，大部分人类没有异能，只能用冷兵器和妖鬼进行战斗；热兵器使用技巧，能真正使用单点狙击热兵器的都是不可多得人才，当然也会训练大部分人使用热兵器，但是只有极少数人可以使用狙击枪，对高阶妖鬼来说，狙击是非常有效的手段。
但最重要的训练就是还是关于能的训练。因为存在于第一颈椎第二颈椎的能可以不断的发展。只不过每个人的天分，每个人的努力，每个人的精神力，每个人的坚韧意志都是不同的，谁也不知道影响着能的是什么。如果你突破了1阶的能是5，突破了2阶以后的能是8，但是如果你突破了1阶的能是6，突破了2阶以后的能就是10，所以很多人都会不断挑战极限，努力积累自己的能，然后在突破，这样的话，你2阶的能是8，别人2阶的能是10。不过绝大部分约70％的人都会是一样的“能”，不论再怎么不突破，不论再怎么积累，“能”都不会在往上升了。这个大部分的“能”也是妖鬼分阶的“能”的量，即正态函数里面的绝大多数。
南牧之每天的体能训练结束以后，都会由5阶的教官集中在一起进行能的指导和训练，因为训练人数太多，而教官数更是屈指可数，不可能兼顾到所有人，大部分没有天分的人都只能等到5阶以后才能感知到能，或者说是控制到能，但是总会有一些天才存在，完颜豪就是其中一个。完颜豪每天都会给南牧之说，能是什么什么样的，是种什么样的感觉云云的，南牧之想证明自己不比别人差，可是，南牧之好像就是个普通人。
每天早上5点，天还蒙蒙亮，没有起床铃，大部分人都已经窸窸窣窣地开始起床了，因为10分钟之内赶不到训练场的都会被处罚。南牧之从来没有迟到过，而完颜豪则经常被罚俯卧撑1000个。对于2阶的完颜豪来说也是非常困难的，不是脱层皮也是掉块肉了。所谓的训练场，只是一块清洁的比较干净的场地，大约是1000米×1000米的正方形跑道，400米的跑道的话现在很多人都是还没跑起来都已经结束了，因为人类确实是进化了的，场地周围依旧是很多废墟。
他们的教官是个比较壮实的脸上带疤的男人，李天教官。李天是从西域基地退役过来的，身材只有175㎝，但是体重有90㎏，虽然只是一个4阶，但是能从西域基地回来的，没有泛泛之辈。不过等南牧之他们毕业了以后，也是可以选择去不去西域基地或者是后藏基地的。宣传的生还率不算低，但是不知道为什么大部分人去了以后都不愿意再回来了，所以人们都以为那里是地狱，是无人生还的地狱。李天教官的教育准则就是，只要练不死，就往死里练。往往就是看到有人晕倒后，也不会叫医务人员，只是他自己给别人看病，如果他觉得没问题的话，就直接扔在原地不管，等醒来以后，照样还要把漏做的训练完全补上。
跑圈是没有终点的，是一直跑一直跑，一直到吃早饭的时间。这里的饭菜肉食比较少。大部分都是淀粉植物，因为现在动物不太容易作为家禽饲养，所以每天90%的食物都是淀粉。每天的训练都是枪械运用，武器格斗和近身格斗。每个基地的战斗方式都大相径庭，所以每个基地的训练方式也是各不相同的。但是李天教官是从西域回来的，所以教的全是从西域基地学习掌握的格斗方式。而且阳城基地主要也是从西域基地聘请回来的各种退伍军人，所以用的武器也是一样的。
武器格斗训练必不可少，每个人的训练武器都是一把笔直的刀，就像铅笔刀一样，只不过是超大号的。而且刀把是活动可以拆卸的。因为这种常用的刀具只是3阶的武器。
当然武器的制作也分为好多种，最常用的也是最简易的就是用陨石改变的铁矿制作的，因为越高阶的妖鬼，会进化出更加强大的肢体，更加坚固锋利的肢体，所以陨石改变的铁矿制作的武器也会容易用坏。