炎炎夏日，空旷的广场上，一个大盆被倒扣在地上，一端被一根树枝支撑开一个大口，盆地则撒着一些米粒。而此时陆程正拽着一根绳子撅着个大腚趴在一旁的树丛里，绳子的一端连接着支撑起大盆的树枝。显然陆程正在用一种十分原始的捉鸟方式捕鸟。
陆程目不转睛地盯着树杈上站着的几只鸟。嘴里还不停小声重复着“下来，下来”的话。
陆程捕鸟是为了继续实验自己的术式能否作用在其他生物体身上，但学校的超市并不售卖活畜，所以不能外出的陆程只能靠自己捉一些小动物来进行实验了。校园里容易遇到的小猫小狗自然被陆程排除在狩猎名单之外。那么陆程能动手的小动物只剩下这些平时鲜有人投喂的小鸟了。
于是陆程就做了一个简单的捕鸟陷阱，顶着30多度的气温在此捕鸟。
“妈的，城里鸟都这么精吗？”从早上8点趴到现在，陆程已经等快一个多小时了，气温都熬到30多度了，可还是没有一只鸟上当。
“嘎~嘎~嘎~”几只乌鸦落在陆程对面的树上，对着陆程发出了几声怪叫。陆程抬头望向那几只乌鸦，刚好那几只乌鸦也在歪着头盯着陆程。
“靠，他们绝对在嘲笑我！”一瞬间，陆程竟然跨越物种读懂了那几只乌鸦的眼神。陆程一瞬间暴起，捡起地上的碎石就向几只乌鸦扔去，却被几只乌鸦飞身躲过。几只乌鸦又回到原地，盯着陆程的眼神中略带挑衅，有几只甚至低头梳理起了羽毛。
“我靠，邪乎了。”陆程看着几只乌鸦竟然能露出如此人性化的贱样，顿时被气得笑了起来。
“呃……你在干嘛？逗鸟吗？”就在陆程准备继续和乌鸦大战三百回合的时候，一声疑惑的声音从他身后传来。
陆程一听这粗犷的嗓音，就知道身后的来人是谁。
“额……杨大哥，我捉鸟呢。”陆程尴尬地转过头来说道。来人正是杨宇，经过昨天一起找食堂吃饭之后，陆程和他也是渐渐熟络起来。
“哎，先别捉鸟了，走，我发现了个好地方。”杨宇对陆程说到。
陆程也很好奇杨宇所说的好地方，于是就放弃了捕鸟大计，收拾好东西同杨宇一起离开了这里。
不一会，杨宇就领着陆程来到了他所认为的好地方——健身房。
“额，老哥，这就是你说的好地方？”陆程指着健身房的门向杨宇问道。
杨宇大声说道：“兄弟，免费健身房哎，免费懂不懂？而且我看过了，里面各种健身设备齐全，人还少，难道你不激动吗？太久不锻炼肌肉可是会萎缩的！”说着就推着陆程走进了健身房。
陆程大概知道杨宇应该是搞错了些什么，自己现在虽然表面上看起来肌肉发达，但其实都是些注水货啊！杨宇应该是以为陆程也是一位热爱健身的人，也是邀请陆程来到了这个他认为的“好地方”。
但陆程现在也没办法拒绝，对于一个刚刚认识的朋友，陆程一向是不懂得拒绝的，只能硬着头皮进去了。
一进健身房，陆程就被眼前的一幕惊得眼珠子都快掉了下来，只见诺大的健身房里只有几个人在锻炼。但锻炼的强度都高的吓人。
“我靠老哥，确定我们要和他们一起练吗？那个具杠铃的两边的片数我都快数不清了！还有那个跑步的，我靠跑步机都冒烟了好吗？真的在冒烟啊！”
“老弟，不要害怕困难，我们的目标可是成为强者，这里明显就是强者的宝地啊！”杨宇越说越兴奋，眼里都快冒出光来了。
陆程没再说话，一是觉得杨宇说的很有道理，二是自己的自尊心在作祟。现在离开的话，可能会被别人瞧不起吧。
而就在陆程还在原地犹豫的时候，杨宇已经开始为自己的杠铃加完片，哼哧哼哧的举了起来。
见杨宇已经开始锻炼，陆程也不犹豫了，也开始给自己杠铃上加片，加到大概和杨宇差不多的重量后，陆程也躺下来，试着举了举。
“我靠，高估我自己了！”陆程现在才把杠铃来回举了两次，就浑身青筋暴起，再起无力了。
“靠，肌肉撕裂了！”陆程现在只觉得自己的手臂传来剧烈的疼痛，不得不停下来发动术式修复自己受损的肌肉。陆程斜眼看了看杨宇，人家还在哼哧哼哧的举着。
陆程不甘落后，也继续举了起。于是陆程每举几下，就停下来用术式恢复手臂。如此循环几次，陆程竟然觉得自己的力量有了成长，举哑铃的次数慢慢地变多了起来。
陆程明白，自己的术式加速了自己肌肉再生的过程，同时也染自己锻炼的效率加倍。想到这里，陆程不再觉得锻炼是一种折磨，反而更努力的举起杠铃来。
拉伤，修复，拉伤，修复……到后面，陆程甚至可以做到边举杠铃边修复身体。而一旁正在休息的杨宇现在正目瞪口呆地看着陆程跟疯了一样的举杠铃。
“我靠老弟，深藏不露啊！没想到你才是大佬！”
听见杨宇的夸奖，陆程才停了下来。笑着对杨宇解释道：“老哥，我是个治愈系的，所以每次肌肉拉伤都会停下来治疗，久而久之就这样了。”
杨宇闻言，一个闪现出现在陆程的面前，“老弟，老弟，也帮我治治！”
陆程则是被杨宇的突然消失又出现吓了一跳，“我靠老哥，你怎么……这是你的术式？”
杨宇点点头，“既然兄弟不和我藏私，我也不跟兄弟装，这就是我的术式——神速，嘿嘿。不废话了，老弟，快帮我也治治。”说完将手伸到陆程面前。
不过陆程倒是犹豫了，开口说道：“老哥不是我不想帮你，小弟我这术式还没有对别人使用过，今天我捉鸟就是为了这事。”
杨宇闻言也不再坚持，拍了拍陆程的肩后说道：“好吧，那我先去练一练腿。”说完就离开练腿去了。
而陆程这是继续在这里举杠铃，不是因为其他部位不需要练，而是陆程可以将其他地方的肌肉挪到手臂上，从而达到锻炼全身肌肉的效果。
而陆程的上午就在这挥汗如雨之间度过了。