苏河在外面简单吃了份土豆丝盖饭，便着急忙慌的回到了宿舍。
时间就是金钱，他没有午睡，而是拿出凌可交给他的数学试卷开始分析整理。
苏河主要是想看看凌可的数学成绩处于一个什么水平，以及哪些类型的题是错误率比较高的，然后针对这些问题进行侧重性教学。
当然这也属于自律行为，可以获得系统奖励。
当一个人认真做事并沉迷其中时，时间总是过得飞快。
一下午的时光在不经意间就流逝了。
苏河感觉到很充实，他不仅制定好了针对凌可的教学计划，还巩固复习了一遍高中数学知识。
另外，他还抽空做了一套今年高考数学试题，拿到了142的高分，这让他不禁感慨，如果英语也能拿到这样的高分，那将毫无压力的考上星城大学。
不过这样的假设没有意义，倒不如将来考研报考星城大学的研究生，提升一下自己的学历。
暑假结束之后就要上大二了，如果真的要考研的话，确实可以提前规划一下了。
......
苏河趁着休息的片刻，查看了一下系统。
系统人物属性界面：
宿主：苏河
等级：1级
升级进度：17/100（小时）
累计自律时间：17小时32分48秒...
余额：10520
积分：20
商城：「点击查看」
从昨天清晨到现在，他一共累计自律了17个小时，按照这个进度，每天自律10个小时也不难，再有一个星期应该就可以升到2级了，到时候每自律1分钟便可获得20元，月入36万，想想都觉得刺激。
金钱可以让人感受到快乐，忘记很多不愉快的事情。
苏河爽的一批，心道：去TMD的爱情，狗屁都不是，自律才是王道！
......
如今他已经有足够的资金，可以启动健身房计划了。
其实，如果单纯的只是想锻炼下身体，那早晨跑跑步、做做俯卧撑、引体向上之类的运动，完全可以满足。
但是，苏河并不满足于此，他希望自己的外形和气质也能得到提升，单纯的做一些户外运动，效果提升缓慢，浪费时间，不如找专业人士进行系统性的塑型训练。
苏河在学校附近筛选出了一家健身房，会员一年2199元，送3节私教体验课。
他在健身房转了一圈，装修和设施都还不错。
这个时间点正是健身高峰期，此时健身房里的人数不少，大家都在忙着撸铁，当然也有一些浑水摸鱼的人在忙着拍照发朋友圈。
这个健身房有一点是苏河比较喜欢的，健身房旁边是一家游泳馆，跟健身房是同一个老板，有健身房会员卡可以直接来游泳馆游泳。
游泳是一项全身性的运动，无论身体的哪个部位都会在游泳的过程中得到锻炼，是非常不错的一项运动。
苏河会游泳，但是他只会狗刨仰泳，对于其他的游泳方式，比如蝶泳、自由泳等，并不怎么会，所以还有很大的学习空间，而且对于游泳，他还是有很大的兴趣的。
......
苏河交了钱，办理了会员之后，来了一位美女教练，穿着紧身的瑜伽服，身材凹凸有致。
“你好，帅哥，第一次来健身房吗？”女私教笑盈盈的问道。
苏河当了十几年的单身狗，面对美女私教还是有些许腼腆的，尤其是对方穿的那么性感，眼睛都不知道往哪看了。
他都怀疑这是健身房的套路，故意找个女教练来教自己，等到赠送的私教课上完，说不定就该让你续费了。
就跟那些擦边主播一样，想方设法的让你刷礼物。
不过苏河刚分手，内心对于女人有着本能的抵触，他现在只信奉一句话：你若盛开，蝴蝶自来！
......
“嗯，对。”苏河目视前方，眼神没有乱瞥，轻轻的点了点头。
女教练浅笑道：“那我先给你测一下体脂吧。”
“好。”
苏河跟着她来到会员休息室。
一番操作过后，女教练看着打印纸上面的数据，然后跟苏河解释道：“你看你的体脂率是13%，是属于偏瘦的体型，你看上去确实也是有点瘦了。”
“帅哥，我问一下啊，你来健身房是单纯的想锻炼下身体，还是说想塑型？”女教练抬头看着他问道。
苏河道：“塑型。”
“我想练成....他那样的。”苏河扫视了一圈，旋即指着一个穿着背心正在练哑铃的型男说道。
女教练笑了笑，道：“那我知道了。”
“你现在的身体偏瘦，想要练出那种身材，需要先增肌再减脂，而且还要搭配规律的饮食，进行系统的训练。”
苏河看着她，沉默无言，他心里清楚，这个过程宛如一场漫长的马拉松比赛，充满了艰难险阻，需要恒心和毅力作为支撑。
不过有句话说得好，不经历风雨，又怎么能见彩虹呢。
女教练抿了抿嘴，道：“系统性的健身训练，还是很有必要找个专业人士指导的，这样不容易走弯路，也不用担心练出岔子对身体造成一些不必要的损害，你现在有3节免费的私教课，我可以给你一些指导，你可以先感受下，如果觉得不错，可以续课哈。”
“正好我们现在有个30天全面塑型计划，一共12节课，原价是3600元，现在活动价只需要2599元，每节课200块钱左右，还是比较划算的.....”
正如苏河猜测的那般，健身房都免不了要推销私教课，赠送的3节私教课以及美女教练都只是让你消费买课的套路。
不过，苏河有心理准备，他并不反感。
健身这种事，是自愿行为，一个愿打一个愿挨，如果不在乎钱，找专业教练自然是最节省时间的方法，如果没钱，那就自己练，网上一大堆的健身教程，省钱但是耗时间，各有利弊。
苏河没有因为对方是个性感美女，就脑袋一热花钱报名报课，而是理智的说道：“先上完3节免费的私教课再说吧，如果我感觉不错，我会报名的。”
“嗯，可以，那我先带你熟悉下器械吧。”
安娜也并不着急，她对自己的专业水平有信心，绝对可以折服这个小男生，乖乖的报自己的私教课。
苏河在学习器械知识时，系统也在开始计算自律时间，毫无疑问，健身也是自律的一种方式，任何关于健身的行为都可以计入到自律时长里面。
除了了解健身器械，苏河还试用了这些健身器械，安娜教练在旁边给他指导，教他正确的使用方法。
安娜也并不是全程指导，她还有其他正式学员要指导，不过教的还是比较细致用心的，态度也不错，苏河还算满意。
临结束时，安娜又来到身边，轻声说道：“第一节课差不多也就结束了，主要就是熟悉下器械以及基础的健身知识，其实以你现在的身体状态，不需要做这些器械训练，你的第一步是需要先增肌，从饮食开始，我给你发一份饮食计划表，你按照上面的饮食来执行，如果有条件的话，可以买蛋白粉喝，可以更快增肌。”
“好，谢谢教练。”苏河道。
安娜最后说道：“健身需要毅力，能坚持下去才能看到结果，教练也只是负责监督指导，关键还是看你自己，所以...加油努力吧，不要轻易放弃。”
苏河道，“嗯，我会坚持下去的。”
安娜笑了笑，她教了那么多学员，真正能健身成功的只是只是少数，大部分学员都是练了一段时间坚持不住放弃了，他没看出这个小男生身上有什么特别之处，也对他没抱任何希望。
说白了，她只是健身教练，业绩是第一位，她关心的是自己能拿多少提成，每个月会发多少工资，至于学员，她尽力去教，也不藏私，能不能坚持下去跟她无关。
......