吐纳修炼法，分三段，第一段，吸气，吸气时要感受周围物体的运作规律，感受气体的流动，第二段，沉气，吸进去的气要慢慢沉入体内，急于求成，必自毙，第三段，呼气，沉入体内的气，要带着自身的污秽，慢慢呼出来，待体内积起来的污秽全都呼出来，就会达到瓶，突破瓶颈，那便可达到下一个境界，这，便是吐纳修炼法。
林天离看完之后说：“我看着这也没多难的嘛。”于是便开始盘腿而坐，慢慢的吸了一口气，然后又呼出去，一会儿后，林天离疑惑道：“怎么没用呢？不应该呀，难道说是本假的？可能是我用的方法不对。”于是林天离反反复复吸气，呼吸了十几次。
林天离躺在床上说：“累死我了，怎么会没用呢？没道理呀？”林天离又翻开了吐纳呼吸法，反反复复看了几次。
“原来是这样，难怪我练的没效果。”
林天离恍然大悟，于是便又盘腿而坐，一边想着吐纳修炼法，又一边照着吐纳修炼法修炼，林天离缓缓感受的周围和风的运作规律，感受周围的环境，又缓缓都吸了一口气，这次吸气有效果了，林天离吸了一口气后，自身很清清凉凉，又缓缓把吸进去的气沉入丹田，完全沉入进去以后，又缓缓把气吐出来，“呼！”睁开眼后林天离道：“刚才呼出来的是浊气吗，我感觉我浑身轻松了，有种说不上来的舒畅，现在我已经学会了，得把这本修炼法还给胖子。”
此时此刻罗云华正在疯狂的寻找吐纳修炼法，因为他忘记了他放哪儿了，突然，“咚咚咚，胖子在不。”可罗云华正忙着找东西，哪有空管林天离便没有应他，林天离推门而入“你不在的话，我就进来了。”
可林天离刚进来，仿佛自己来到了猪窝似的，就跟自己第一次来这个地方时跟那个草房子一样，当林天离回想起自己那个顶配草房子时，不由得捂脸苦笑。
这时，一个声音打断了林天离“林哥，你来了，快点来帮我找找来，我吐纳修炼法不知道放哪了。”可林天离淡淡的说：“你把那本修炼秘籍放我那了。”
“啊，什么，就搁你那啊？我都白找了，不过没丢就行，谢天谢地。”
罗云华放心的说道，林天离看着罗云华无语的说道：“我给你带来了，你保管好。”罗云华笑着说：“嘿嘿嘿，放心吧，一定能给保管好喽，诶，对了，林哥你要不要也来修炼啊。”
“我就不了吧，我还有事。”
林天离背对着罗云华道，罗云华说：“那好吧，等我变强了，我带着你一起去闯荡江湖。”林天离苦笑着离开了。
罗云华看着林天离离开后，便打开吐纳修炼法，看了起来。
林天离离开后，便找了一块空地，盘腿坐下，继续修炼吐纳呼吸法，一次，两次，三次，四次，从白天到天黑，从天黑到天亮，一共两天，经历了一千次呼吸，到一千零一次的时候，忽然没有了之前那种清凉感。
林天离回忆起了那本吐纳呼吸法，上面的一段好像写着，“待体内积起来的污秽全都呼出来，就会达到瓶颈。”林天离心里想：我好像到达了瓶颈，下一步该怎么做呢？
想着想着，突然，旁边的树林里发出一点声音，一个人影闪过，林天离在发现的第一时间，就跟了上去，由于呼吸了一千次体内的污秽大部分都被呼出体外了，所以身体就会变得轻盈许多，所以，林天离还是可以跟上那个人的速度的。
跟上去后，林天离躲在离那个人不远处的树后面，那个人是个老头，那个老头一身青白相间的衣服，那老头隔空传音对某个人说：“大人，我已经找到了那个人的住所。”那老头点了点头，并继续赶了过去。
林天离也继续跟着那老头，可是跟了一会儿后，却跟丢了，林天离停下后，往四周观望，却不见那老头。
一阵风吹来，林天离从心底上感觉到危险，突然，一阵拳风从后吹起，林天离急忙侧头躲了过去，然后一个急转身，蓄力，一拳过去，但被他挡住了，那老头说：“小娃娃，动作挺敏捷啊！跟了我那么久，这已经是对你最大的宽容了。”
林天离心里想：不行，我根本打不过这老头，还是先走为敬。说完便向东开始狂奔，而那老头紧跟其后“小娃娃，别跑了，你跑不掉的。”而林天离丝毫没有理会，用尽全力向东奔跑。
而那老头见林天离如此能跑，便停了下来，手中掐诀，施展“雷击术”在雷击术施展成功的那一刻，一道雷便劈向林天离，林天离，回头一看，雷电近在咫尺，便用尽浑身力量，往旁边撞去，“轰”的一声，还是被劈中了。
林天离应声倒下，可是在林天离倒下的一瞬间，地裂开了一个大洞，而林天离也落了进去。
那老头见此情形心里便想：看来不能再拖了，得赶紧行动。想罢便不管林天离，离开了这个地方。