“何为武道。”
“其实很简单，就是通过日复一日刻苦训练，提升自己的身体素质。”
“比如柔韧性、力量、速度、平衡感，当身体素质提升到一定程度，才算为后续的武学修行做好准备。”
待所有学生签完三份协约。
景老师让方修杰等人换了身宽松的白色武道服，随后就将众人带到另一间无人的教室，所有人围成一圈盘膝而坐，景老师在中间侃侃而谈。
“公元2026年。”
“彼时，银河联邦还未成立，还没有各种繁杂的修行法。”
“古夏国一位年仅二十左右的少年，以武入道，打遍天下无敌手，甚至能以肉身抵挡当时的战略级核武器，被誉为世纪之王。”
“正是这位世纪之王，开启了银河人类联邦走向宇宙，征服异世界的大开拓时代。”
方修杰以及其它学生安静的听着。
世纪之王的传说，在银河联邦家喻户晓，那是开创一个时代的伟大人物，祂地位就仿佛神话中的创世神，许多人都在家里供奉着这位存在。
顿了顿。
景老师接着道：
“只要修行武道的人都知道，世纪之王留下了一部武道入门的基础锻炼法，十二天罡炼体桩，直到如今，仍然没有任何基础锻炼法超过它。”
“你们可以把它看做一套桩法。”
“这套炼体桩共分为十二层，如果能练到圆满境界，仅以肉身便可以和低阶机甲搏斗。”
“接下来。”
“我先传授你们第一层。”
景老师的一番话，让众人听得可谓热血沸腾，单以肉身就能和机甲搏斗，哪怕仅仅是低阶机甲，那也是人类联邦最尖端的科技武器之一。
景老师让众人散开。
他则站在一个高台。
“第一层。”
“玄武静桩。”
“第一个动作。”
景老师面朝众人，双脚平行开立，与肩同宽，脚尖向前，双手自然下垂于身体两侧，掌心向内，手指微微张开，恍惚间，整个人仿佛化作一颗参天大树。
方修杰按照景老师的动作照猫画虎。
却感觉只是形似神不像。
“将意念集中在身体的每一个部位，感受身体与周围环境的联系。”
“在呼吸时，配合身体的动作，吸气时想象将真气吸入丹田，呼气时想象将体内的杂质和负面情绪排出体外......”
景老师一边给众人示范。
一边声音洪亮的讲解其中细节。
玄武静桩总共九个动作，景老师全部演示一遍后，便让众人自行练习，他则穿梭在教室里，一个一个的指导每个人不规范的地方。
“双手放低。”
“心神集中，你在发呆吗？”
“松弛一点，别像个弹簧一样。”
“呼吸！呼吸！注意呼吸节奏。”
“玄武静桩，要静、慢，动作变得那么快，是在打拳吗？”
“......”
就这样，挨个指点大概半个小时，景老师便让大家自行练习，称到放学时间自行离开就好，等到明天下午再检验众人的成果。
“啊......这个玄武静桩好累。“
景老师刚刚出门。
小胖子李涛就一下子瘫倒在地，他身上大汗淋漓，武道服就像从水里捞出来的一样。
方修杰瞅了他一眼。
也没多言。
自顾自的仍然练习着桩法。
其他同学基本都是这样，虽然时不时传来低语聊天，但基本没有一人松懈。
李涛左瞧右看。
发现大家都在努力。
也不好意思休息，哼哧哼哧的爬起来继续练习玄武静桩。
......
最开始的时候，方修杰无论怎么模仿景老师的动作，都感觉总是差了那么一点，就仿佛雾里看花一样，虽然动作已经差不多，但就是没有什么效果。
直到景老师后来指点他几句。
他才隐隐有些触动。
“意念集中。”
“呼吸节奏。“
“动作松弛。”
“静、慢......”
方修杰回味着景老师的话，一遍一遍，宛如不知疲倦的练习玄武静桩的九个动作。
他身上的武道服早已被汗水浸湿。
每一遍玄武静桩，都要耗费大量气力，方修杰内心有一种冲动，那就是停下来，躺在地上好好休息一下，休息一会再锻炼也不迟。
这种感觉。
就像是一个人三天三夜没睡觉。
而且这三天三夜都在玩游戏。
几乎是站着都能睡着。
“快了！”
“快了！”
“就差一点......”
只是，方修杰心中有一股执拗，他隐隐感觉到，自己就差一层膜，就能触摸到玄武静桩的真谛，他不想就这样放弃，强撑着身躯缓缓做出九个动作。
“人的一生，机会可能只有一两次，错过了就再也遇不到，自己绝不能放弃。”
“一步快、步步快。”
“想要在同龄人中脱颖而出。”
“必须要坚持下去。”
方修杰在心中默默的给自己洗脑。
在强大的意志力下。
他闭上眼，完全沉浸在自己的世界，整个教室仿佛只有他一个人，孤独、专注的重复着九个动作。
方修杰根本不知道。
此时。
教室内除了他之外，所有学生都已经累的停下锻炼，十二天罡炼体桩是世纪之王留下的锻体术，普通人的身躯本就坚持不了多久。
所有人都注意到仍在坚持的方修杰。
众人注视着他。
不知不觉围成一圈。
没有一个人上前打搅。
终于。
方修杰仿佛打开了一个开关，不知道锻炼了多少遍，他感到一股奇异的力量从身体深处涌起，他的身体与周围的空气，乃至与整个宇宙都产生了微妙的共鸣。
他的每一个动作都变得流畅而自然，仿佛已经不再是身体的控制，而是某种更高层次的力量在引导着他，九个动作一气呵成，形成了一种完美的循环。
方修杰只感觉满身疲惫一扫而空。
整个身体充满了力量。
他睁开双眼。
眸中不由闪过一丝异色。
【十二天罡炼体桩获得提升，经验值+0.01】
【体质+0.12】
【敏捷+0.09】
【精神+0.02】
此刻的属性面板。
已经悄然发生变化。
【姓名：方修杰】
【体质：1.04】
【敏捷：1.02】
【精神：1.14】
【灵识基础观想法：lv1(22/100)】
【十二天罡炼体桩：lv1(0/100)】
【潜能点：0.32】
方修杰没有想到，仅仅是十二天罡炼体桩入门，就给他带来这么大的提升，体质、敏捷的提升也就罢了，就连精神力都有微弱的增幅。