觉悟正法，久持大道。
采日月精华，星辰能量。
观想大日，太阴，诸天星河。
练假成真，气击冲关穴。
随后通任督二脉，过奇经八脉，十二正经，三百六十五窍穴。
形成循环，开辟丹田，
蕴我金丹，正二百零六颗骨。
修经络，练肉，练皮。
灵台元神出窍，蕴仙魂。
成就我自我仙体。
凡人可修成天仙。
（汤瑞）昊天炼体法（战之大道）
观想自己为猛兽，学野兽搏击厮杀。此为形意拳
人体有大药。
潜能无限，如何开发？
首先先有信念，每个人都有每个人的信念，例如拳出如龙，有我无敌，唯我独尊，敢为天下先，战意不止，嗜血疯魔，争霸天下等此为信念激发潜能。将肉身潜能激发习惯了，形成本能。
必须配合坚持每日练力。
蹲马步，站桩，直字冲拳，顶心肘，臂手刀，爆头膝顶，战争践踏，铁山靠等。
负重训练，扩胸训练，发力训练。
浑身力拧为一股绳。
练出化劲，羽虫不落，可肉身撕毁钢铁。
降白虎，斩赤龙，成就金刚不坏身。
拳，爪，刺。
踢，踩，扫。
肉身可为人间兵器。